跑步机品牌推荐-跑步机家用评测一跑步腿肚就抽筋的原因
匿名网友
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2020-08-28 12:33
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（共1个回答）肌肉酸痛与脾的关系：脾为后天之本，主运化、生气血 ，脾又主肌肉，肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得，如果脾运化能力减弱，水谷精微不能到达四肢，干活后就很容易出现肌肉酸痛，比如：搬过重物之后，睡一觉后第二天起来胳膊酸痛，干体力活或走路时间过长，小腿肌肉就会疼痛。
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08-28 12:33
夜间小腿肚子抽筋的原因 ｜ 健康百科
夜间腿肚子抽筋的其中一个原因是喝水不足。水对传输维生素，矿物质和其它物质给身体很重要。但咖啡因或酒精饮料的水合影响不同，因为它们是利尿剂，并且还会使人进一步脱水。肌肉需要水合才能适当功能，否则就容易发生痉挛。这也是运动和锻炼时不补充液体的运动员会抽筋的原因所在。此外，有久坐习惯的人在喝水不足的情况下也容易在夜间肌肉抽筋。
小腿肚子老抽筋为什么？
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
晚上睡觉的时候腿肚总抽筋是因为什么？
腿部2113抽筋多出现在小腿是神5261经肌肉异常兴奋引4102起的肌肉性的痉挛1653。会出显疼痛和酸胀。一般情况下，可持续数秒或数十秒，然后自行停止。腿筋多出现在运功时，夜晚睡觉时。其中夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
？中年人腿肚子抽筋的原因是什么呢？
腿抽筋，特别是小腿抽筋时，很容易摸到小腿的肌肉纠结得硬似石头，其实这只是你腿部的肌肉在痉挛(muscle cramp)。到底是什么原因引起了腿部肌肉痉挛呢?有人说，这是缺钙引起的，只要补补钙就会好;也有人说，这是腿受凉引起的，只要保暖就可避免抽筋。这些都有道理，不过，肌肉可比我们想得要娇气得多，除了缺钙和着凉，“工作环境不佳”、“饿肚子”、“疲劳”都可能让你的肌肉痉挛起来。