跑步机品牌推荐-跑步机家用评测血糖高天天跑步机
匿名网友
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2020-08-28 15:55
1条回答
最佳答案
（共1个回答）29岁的徐刚（化名）是一位年轻的糖友，确诊糖尿病不过2年时间，可他如今却因为双脚破溃已住院3个月有余。原来，自从2年前确诊糖尿病后，他听医生说运动对控制血糖有效果，于是每天都要去健身房锻炼3小时，其中有2小时在跑步机上跑步。
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08-28 15:55
真实案例：坚持跑步一个月，我的血糖下降了
以上就是我的一点跑步经验，如今，我已经坚持跑步一年多了，不仅血糖控制的好，整个人瘦了20斤，身体也比以前结实多了。而且，我发现自己的心脏承受压力比以前强多了。跑步，对我的意义重大，我仿佛又找回了15年前年轻的自己。糖尿病也没啥可怕的，把跑步当成一种兴趣，而不是治病的方法；也不要认为清淡的饮食太没意思，把它当作一种“修行”，你会发现自己从身体到心态，都会有很大的改变。
血糖高，用跑步机有用吗？
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跑步366个问答（1～122）
亚索800”由《跑者世界》杂志前主编亚索发明，是一种间歇跑训练方法。跑完10组800米跑，每组800米完成的时间相同，并且组间休息时间与完成800米时间相同。那么你最后参加马拉松的完赛时间就是与800米用时近乎相同的数字，比如每组800米4分钟完成，那么你的马拉松完赛时间就是4小时左右。
跑步降血糖靠谱，但这是需要技术的！
以上三点糖友可得记好了，尤其是前两条！只要能够坚持跑步，对于轻度糖尿病人来说，甚至可以通过运动康复，而对于严重的糖尿病人来说则可以有效快速的解决血糖高的问题，但这类人群最好还是听从医生的运动建议比较好。文章由虹途弓板跑步机编辑，转载请注明出处。