跑步机品牌推荐-跑步机家用评测腰最间盘突出可以跑步吗
匿名网友
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2020-08-28 16:44
1条回答
最佳答案
（共1个回答）根据个人情况和医议2113 体质不同5261病情不同。 我接触的现实例4102腰间盘突出并骨神经痛1653，没有手术治疗，严重时口服止痛片。由于日常体育锻炼，慢跑练习，单杠练习坚持半年就彻底不疼了 ，也没有发作过。CT检查没有再发现突出。 患有腰间盘突出要注意保暖和休息，不要过度用腰劳作。坚持锻炼有个好身体。希望对你有帮助。
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08-28 16:44
腰椎间盘突出可以慢跑锻炼吗 慢跑锻炼要注意什么
如果是轻微的腰椎间盘突出患者，其实身体基本上是没有什么异常症状发生的，这个时候是可以进行慢跑锻炼的，但如果是比较严重的腰椎间盘突出患者，最好是不要进行慢跑锻炼了，以免对病情恢复不利。轻度腰椎间盘突出患者在慢跑的时候，一定要注意捆绑好腰围进行腰部周围加固，减少腰椎的冲击力，如果腰椎间盘突出患者在急性期应该注意卧床休息，不可以着急锻炼，要等症状基本消失之后，才可以下床活动，不过患者朋友们一定要注意，在锻炼的时候不可以做剧烈的运动，以免加重腰椎间盘突出症状。
腰椎间盘突出可以跑步吗
? ? ? ? 很多人问到腰间盘突出是不是能够跑步，跑步对腰间盘突出治疗有没有治疗效果，有没有好处？会不会加重？很多人还问倒走能不能治疗腰间盘突出症，在腰间盘突出早期，跑步包括倒走是有一定效果的。但是光靠跑步倒走成了腰间盘突出效果肯定是不好的，因为腰间盘突出的治疗需要综合治疗。而且在发作期腰痛腿痛比较明显的情况下，是不能够活动的需要休息。通过休息吃药缓解疼痛之后，可以先在床上锻炼腰背肌。练习下肢伸直抬高运动。这个动作练好了之后就可以下床行走，然后逐渐的快走，然后逐渐的慢跑。当然倒走是有一定的作用的，但是也比较危险，要在人少也而且没有危险的情况下进行。
腰椎间盘突出患者可不可以跑步锻炼？
可是多数在久坐之下，会把它损坏，因为久坐之下，上身的力量会给它持续的一个压迫，不断的压力之下，就会把它压扁了，气血在运行过程中不能通达充盈其中，原先有弹性的腰间盘是有很多气血充盈其中的。
腰间盘突出可以跑步治疗吗？
以上是对“腰间盘突出可以跑步治疗吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！