跑步机品牌推荐-跑步机家用评测成年女性跑步一步大概是
匿名网友
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2020-08-28 17:04
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（共1个回答）公里是指一种常用的长度计量单位，是千米的俗称，缩写为km，1公里(千米)=1000米，通常它用于衡量两地之间的距离。是中国对"Km"通俗、广泛应用的叫法。
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08-28 17:04
一般人5公里多长时间，成年人5公里跑多长时间
跑前和跑后的调整同样重要。跑步前，做一些深蹲和伸展动作，放松紧张的肌肉和骨骼，为接下来的跑步舒活筋骨、抖擞精神。跑步过程中，要掌握呼吸的节奏，保持均匀舒畅的呼吸，能有效地减轻心肺的疲劳，保持充沛的体力。跑完步后不要立刻停下，最好能慢走一段时间，调整心率和呼吸。
一般正常人走一步是多少米？高手来
正常步行的话就是0.40到0.6米之间，看个头和习惯，这东西本来就不精确，原因精确的话就大量统计，然后再进行平均。不过这也没有精确到某一个人。
成人跑一步多少米
这是根据不同人的步幅决定的，人高不一定就远，人矮也不一定进。每个人大腿肌肉群的力量不一样，臀大肌、股四头肌、喀腰肌等都是决定步幅长短的因素。一般的人跑出一部大约在2m——3.5m左右。
正常人的步幅是步长的多少倍
一般人的步幅是身高的0.45-0.5的样子，中国成年男子平均身高：167.1厘米，女子平均身高：155.8厘米，可以计算出男子的平均步幅为75.195 - 83.55，女子的平均步幅为70.11 - 77.9。