跑步机品牌推荐-跑步机家用评测200斤的人不能跑步吗
匿名网友
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2020-08-28 17:07
1条回答
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（共1个回答）不去设定一个非常遥远的目标，把自己每天需要消耗的卡路里设定为800大卡。健身久了，虽然自己练的不怎么样，但是理论知识还是有的，要想瘦就要有热量缺口。你吸收的热量小于你输出的热量，那么你就会瘦。比如我每天吃进去的卡路里只有2000卡，那么你运动800卡加上自身1800大卡，这样的话你的缺口就是有400卡。这样时间一长就瘦了，所谓7分食3分练。
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08-28 17:07
一、体重200斤的人群应该着重“看”以下几点，非常重要：
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一个人200斤 适合跑步减肥吗？
如果你没有心脏病或者哮喘就可以，不过如果以前不喜欢运动，还是先慢跑，要不然身体承受不了，然后少吃点，但不能过度节食
大卡与千卡的换算(200斤的胖子能跑步减肥吗)
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推荐体重在150斤到200斤人群使用的跑步机
亿键8008A这款型号的跑步机它的马达功率最大能达到3.5HP，换句话说它能承载的峰值重量能到300多斤。这也和上面的一款跑步机一样只是理论数值，但对于200斤以内的重量同样是一点问题也没有的。关键的一点就是它的造型看起来很舒服，该厚的地方它就厚改薄的地方它就薄。