乙肝病毒携带者能跑步吗

假如乙肝病毒携带者献血后，这些血液一旦接触到正常人，就会引发乙肝病毒传染，因此为了保证献血者的身体健康以及受血者的用血安全，国建卫生行政部门严格规定患有某些传染病，其中包括乙肝及乙肝病毒携带者，都是禁止进行献血行为的。有人说，是不是HBV-DNA阴性时可以进行呢？这种说法也是错误的，这只表明乙肝病毒携带者体内的病毒复制性不强，且不活跃，但并不代表病毒的不存现在，也可能存在基地水平的病毒复制，或者病毒株已发生变异，以及药物影响下HBV-DNA出现暂时的阴性，因此，为以防万一，乙肝病毒携带者不应该进行献血活动。

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二、通过散步来锻炼身体。如果乙肝病毒携带者的病情比较严重，就不能用跑步来锻炼了，可以用散步来代替。因为病情较严重的话，还是应该多卧床休息，让肝脏得到充分的休息才能更好的为身体工作。平时通过散步来放松，消除疲惫感，而且走的时候可以把步子迈大，甩一甩胳膊，全身活动活动，有利于全身器官的协调。

对于HBV-DNA(+)和(或)HBeAg(+)、肝功能异常的乙型肝炎患者主张抗病毒治疗，目的是抑制HBv的活性和复制，减轻或抑制对肝细胞的损害，并不是清除病毒。需要指出，目前抗病毒治疗对乙肝病毒携带者(即肝功检查正常)无效，这类人群肝硬化及肝癌发生率极低，因而不建议抗病毒治疗、但必须定期监测肝功能状态，以便及时发现肝炎活动。目前证实有效的抗病毒治疗药物有：①α-干扰素(IFNα)。②核苷类似物如拉米夫定已比较广泛应用于临床，还有一些核苷类似物如泛昔洛韦、阿地福韦、思替卡韦正也已经用于临床。③氧化苦参碱是从植物苦豆子中提取的生物碱，有抗HBV作用，且不良反应轻微。目前已有注射液和口服液两种剂型。今后抗病毒治疗联合用药是必然趋势，可有以下几种组合：①IFNα和苷类似物联合应用，目前已认为两者联合治疗，HBeAg的血清转换率，比单一用药高，并能减少HBv变异。如果外加保肝护肝的中药效果更佳，如复方蚂蚁养肝胶囊。②各种核苷类似药联合应用。③IFNα或核昔类似物和免疫增强剂联合应用。④国产抗病毒药和以上联合应用。

乙肝病毒携带者如果在肝脏功能正常的情况下，可以进行经常的跑步，进行正常的慢跑，但是不赞成过分剧烈的长时间的运动，不赞成马拉松跑步。适当的慢跑慢跑半个小时，慢跑一个小时，那么在肝脏功能正常的情况下都是可以的。这种慢跑经常跑步其实对身体是有很大的帮助的，能够改善心肺功能，能够改善脂肪在肝脏以及全身的沉积，对身体心肺功能以及体质都能够起到很好的提升。但是针对肝功能反复不正常的乙肝患者，还是不赞成过分剧烈的运动，不赞成经常跑步，需要积极的治疗，等肝脏功能正常后，逐步地增加运动，进行适当的运动，有利于身体的健康。尤其是乙肝患者，乙肝病毒携带者，如果缺乏运动，有可能会叠加脂肪肝，那么肝脏负担就会更重。适当的运动能够减少脂肪肝的形成。