跑步机品牌推荐-跑步机家用评测老年人专用跑步机
匿名网友
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2020-08-28 18:51
1条回答
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（共1个回答）衡量你的运动负荷是否合适，可以用一个简单的心率方法算出；即170减去你的年龄；比如45岁的中年朋友，健身的时候心率最好不要超过125次/分。另外国外的健身专家建议是：老年人锻炼一般采用他最高心率的60%-70%为宜；按照这个标准的话，一个60岁左右的老年朋友的心率是在96-112次/每分；总而言之，体质好的中老年朋友可以按照170减去你的年龄得出心率值，体质虐差者可以采用最高心率的60%-70%
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08-28 18:51
中老年人适合什么牌子的跑步机
为了避免中老年人用户在跑步机的使用过程中出现意外，所以只能在跑步机的速度上及操控的角度来进行选择。也就是说中老年人适用于健步机型、走步机型的慢速家用跑步机产品，并且在扶手的设计上要是有特殊要求的，比如康乐佳品牌推出的康复训练跑步机、健步品牌对此的电动走步康复机等等。
易跑：老年人适合什么样的跑步机？
在那些品牌知名度高、质量好的跑步机当中减震系统当属易跑做的比较出色的，易跑跑步机虽然只拥有8年的品牌历史，但在电机马达、减震系统、机身框架、跑带材料等其参数配置上都已经达到较高水平。其最大优势就是跑带，加了易跑独家空气可调减震技术，所以跑带减震很出色，在上面跑步起来是很舒服。有不少其他跑步机品牌都用的易跑跑带，被誉为是“跑带之王”，易跑的跑步机在减震模块是很突出的，降噪效果也非常的可观。
老年人使用跑步机应该注意哪些事项
所以虽然现在家用跑步机价格便宜，但是老人最好不要早上使用跑步机，傍晚慢跑最佳，比早晨及午后要好! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------跑步机的使用注意事项您了解多少呢？很多朋友都了解正确的 运动方法和正确的运动时间，不过，要说起使用跑步机的一些紧急大家就不得而知了，其实，跑步机看似很安全，但是还是有必要知道它的禁忌，让运动更加安全。
老年人可以用跑步机吗？哪些老年人不适合用跑步机？
1、有关节炎、半月板或韧带损伤或做过关节人工置换的人，由于高频率的跑步会造成髋关节、膝关节、踝关节的反复磨损，本来有关节问题的人会越跑越伤;