跑步机品牌推荐-跑步机家用评测肾阴虚适合什么时候跑步
匿名网友
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2020-08-28 19:42
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（共1个回答）对于肾阴虚患者来说药补是见效比较快的方法，从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成：1、植物种子类药：传统植物中药当中有很多植物种子药，如枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等，中医将这类药称作“子类药”，并认为“子药养精”，因为一粒种子就包含了该植物的全部精华，一粒种子就可长成参天大树，这与人类靠一个“先天之精”就能发育最终长大成人的道理是一样的。现代药理研究发现，上述子类药富含卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、多种微量元素、类性腺激素及抗氧化抗衰老成分。2、动物类药：如鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等也可补肾填精，中医把这类动物药称作“血肉有情之品”，这类药都具备大补肾精的功效。
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08-28 19:42
阴虚体质适合哪项运动
阴虚体质如不去除病因，是不可能胖的.阴虚就阳亢，心阴虚则血不足，血不养心则神明失舍，致使睡眠不好、心烦等；肝阴不足，则肝阳上亢，而急躁易怒；肾阴虚则见有5心烦热，腰酸腿软，形体瘦弱，遗精滑精等；如不彻底治愈阴虚，要想有个强健的体质是不可能的.
病因去除后，脾胃则是个关键，“脾”与胃互为表里，脾胃同为仓廪之官，胃主受纳、腐熟水谷，脾主运化、主肉、统血，输布水谷精微，升清降浊，脾胃为生化气血之源，故古人合称脾胃为“后天之本”.
现代，我们的饮食中，营养物质是充足的，只要脾胃功能强健，就有好的体魄.所以，您调理好脾胃，就解决问题了.中医的“脾”和西医说的“脾”不是一回事，中医的“脾”是代表一种功能，与西医解剖学上的脾是有本质的区别的.
病因去除后，脾胃则是个关键，“脾”与胃互为表里，脾胃同为仓廪之官，胃主受纳、腐熟水谷，脾主运化、主肉、统血，输布水谷精微，升清降浊，脾胃为生化气血之源，故古人合称脾胃为“后天之本”.
现代，我们的饮食中，营养物质是充足的，只要脾胃功能强健，就有好的体魄.所以，您调理好脾胃，就解决问题了.中医的“脾”和西医说的“脾”不是一回事，中医的“脾”是代表一种功能，与西医解剖学上的脾是有本质的区别的.
阴虚体质，每天跑步锻炼半小时出汗可以吗？据了解阴虚...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：阴虚体质，每天跑步锻炼半小时出汗可以吗？据了解阴虚体质不适合大运动量大出汗的运动，会造成阴液流失使的肾阴虚更虚。那么每天30分钟中等强度的慢跑，因为是夏天肯定会出汗，不知道这样的运动量这样的出汗会不会造成阴液流失？造成阴虚更虚？
阴虚最佳运动
阴虚的疾病比较常见，引起的原因也是比较多的，比如说过度的身体疲劳，或者是长时间得了并总是不见好也会引起这种现象出现的。
阴虚的人什么时候运动 怎样调理阴虚体质
第一，运动治疗。阴虚体质的患者最好是选择傍晚进行运动，在中医上认为动则生阳，静则生阴，傍晚属于助阴消阳的阶段，所以在傍晚进行运动可以提高治疗效果。患者在进行运动时，最好是采取中小强度的运动项目，比如慢跑、慢走，不要进行高负荷的运动，更不能在闷热的环境下进行运动，否则会导致津液不足，加重阴虚的症状。