跑步机品牌推荐-跑步机家用评测英克莱跑步机安全
匿名网友
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2020-08-28 19:54
1条回答
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（共1个回答）热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，下面具体的来了解一下如何启动英克莱跑步机吧？
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08-28 19:54
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英克莱跑步机610坡度怎么调？
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英克莱跑步机好吗
英克莱跑步机不错，跑步机做工好，它选用IFT驱动控制器，支持4.0马力高压AC感应电机，结合集成FootplantTM技术用来控制速度带，在跑步或行走过程中，带给用户平滑、自然的感受，独特的悬挂系统，易于佩戴在膝盖、腿部和背部，在保持响应性的同时可以减轻冲击和控制横向运动。