跑步机品牌推荐-跑步机家用评测有心脏病的人跑步管用吗
匿名网友
|
2020-08-28 22:49
1条回答
最佳答案
（共1个回答）每天晨跑，八公里左右能坚持下来。有心脏病，心率不齐，平时心率较低，50的样子。也不想再提升成绩什么的，就这个强度下来心脏还会感到不适(这个十公里当日下午感觉胸闷，晚上失眠，我知道是因心脏病犯了)。我是不是需要一块好的心率表严密监测我的心脏了。还有，按照科学的训练方法，我的心率应该控制在多少合适？不想背心率带，现在的腕式光学心率到底准不准，求大神推荐，当然，智能手表预算到2k以内更好。
|
08-28 22:49
慢跑对心脏病有好处吗
慢跑对心肝病是有好处的，坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
有心脏病可以跑步吗？有心脏病适合做什么运动
心脏病患者最重要的是游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液流通，能更好地发育。同时，还可以改善情绪，减轻妊娠反应，对神经系统有很好的影响。邢主任提醒道，游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池，下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，可以增加心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题，不易受伤。
有心脏病的人可以选择跑步锻炼身体吗
要看是一般的心脏病:如稳定性心绞痛,轻度心肌缺血,心肌炎恢复期
跑步对心脏有好处吗
跑步对心脏是有一定益处。可以保护心脏，心脏是比较容易衰老的重要器官，心脏功能对其它内脏器官有直接的影响。跑步锻炼可以使冠状动脉保持良好的血液循环，长期跑步锻炼的人，冠状动脉不会因为年龄而缩窄，可以保证足够的血液供给心肌，从而可以预防到各种心脏病的发生。并且还可以保持良好的心脏功能，跑步可以加速全身血液循环，调整血压分布，消除淤血的现象。