跑步机品牌推荐-跑步机家用评测幼儿早晨跑步有什么好处
匿名网友
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2020-08-28 23:10
1条回答
最佳答案
（共1个回答）四五岁的孩子身体还在发育当中，特别是和运动直接有关的骨骼、肌肉还很稚嫩，比如骨骼弹性大，硬度小，容易发生变形，肌肉的纤维较细，易疲劳和受伤；同时孩子的肺活量现在还比较小，心脏壁薄，每次搏动输出的血量少，所以长跑对孩子来说是不适合的。
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08-28 23:10
幼儿什么时候学跑步好，有哪些好处？
1、使宝宝的运动速度有所提高，能够进一步参与到年龄较大的宝宝的玩耍中。
幼儿冬季跑步对身体有哪些好处
近年来，日本孩子在寒冬里“裸跑”的新闻多次见诸媒体。2014年1月，日本NHK电视台就曾报道过北九州市的幼儿园小孩“裸跑”的消息，而新华社也同样刊发过日本幼儿园小朋友在寒冬中赤膊锻炼的图片。日前在熊本市组织“裸跑”活动的幼儿园人员就表示，这项活动已经成为了该幼儿园的“传统项目”，每年这个时节都会举行。
请问4岁的孩子早晨跑步锻炼适宜吗？
居住在人口稠密找室外运动场地困难的城市中心，我们除多带孩子进行郊游之外，还应尽量设法利用现有的室内环境，与孩子做一些运动量较大的游戏，不然孩子不仅得不到身体锻炼，而且还可能因过剩精力得不到发泄，专与我们作对。这种情况下，如果我们再用糖果糕点一哄，孩子就很容易长成肥胖儿。
跑步什么时间点最好
相对来讲，推荐早上跑，因为烟尘、尘埃，包括霾的影响对人体健康影响还是比较大。早上相对来讲，空气的洁净度会好一些，这样对身体有一定的好处，另外，跑步的时间点还决定本人的身体状态，饮食的状态都有一定关系，这个需要个体化考虑。