跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步300公里算入门吗
匿名网友
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2020-08-29 06:42
1条回答
最佳答案
（共1个回答）郑州到南阳没那么远吧，把路线选好，应该好跑，曾经一个车友晚上六点从郑州出发，晚上八点到南阳
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08-29 06:42
月跑量300公里是如何做到的？是全马330以内跑者的标配吗？
月跑量300公里意味着每周要平均跑75公里方能完成，其中含一天跑休，一天力量训练，用5-6天时间跑完75公里，平均每天12.5公里，每公里平均配速545，差不多需要70分钟，加上热身及拉伸基本意味着每天要花1个半小时在训练上。
月跑量300公里是如何做到的？是全马330的标配吗
月跑量300公里意味着每周要平均跑75公里方能完成，其中含一天跑休，一天力量训练，用5-6天时间跑完75公里，平均每天12.5公里，每公里平均配速545，差不多需要70分钟，加上热身及拉伸基本意味着每天要花1个半小时在训练上。
滴滴司机每天跑300公里，能月入过万吗？司机透露真相，让人心酸
【1】在上海，滴滴价格还是可以的，单子也多，一天跑300公里的话，加上平均1000左右的奖励，一个月是能挣到1万块钱的，但是出去油费、保养、保险、车损的话，一个月到手的钱也没那么多，而且每天300公里，一个月就差不多跑10000公里，一年下来就是12万公里，那车子也差不多废了。
觉得还是告诫一下新人吧。别像我一样，搞受伤了，从跑步起，不到
然后大概休息了五天，因为我这个膝盖走路是不痛的，只有跑才痛。然后想想这么多天了，也没感觉，就想着当天是不是意外，应该好了。然后就又去跑了个五公里，前四公里还好，但是第五公里的时候又是痛得受不了，也不是那种一直痛，就是一会痛一会又不痛的，有时候跑的时候能一下痛得脚用不了力，能差点摔倒。最后五公里跑完，实在坚持不下去了。