跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机还是原地跑
匿名网友
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2020-08-29 08:54
1条回答
最佳答案
（共1个回答）原地跑的优点是简单方便，不限制场地，即使在雨天，你也可以随时运动。跑步更自由多变，受地理环境的影响，如地形崎岖，容易受伤。
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08-29 08:54
原地跑步和在跑步机上跑步有什么区别？
为什么这么说呢？这还要从在地面上跑步的姿势说起，跑步是需要两只脚中的一支脚用力蹬地发力，提供一个向上和向前的力，让人体有一个向前速度和向上的高度，在这个过程中整个人需要在空中腾空一瞬间。然而在跑步机上跑步就可以省略一部分向前的力，因为跑步机的马达会给在跑步机上的跑步者一定的向前作用力，因此在跑步机上跑步会比在地面上跑步省力。
在家用家用跑步机和自己原地跑有什么区别吗？
区别大了，实质的位移是不同的跑步机真正有位移发生，前者使用跑步机代替人的移动进行跑步运动，而后者则是自己在原地跑步，在相同时间内，前者所消耗的能量会多余后者所所消耗的能量。所以有条件的话还是买台跑步机吧，也不贵，跑步机的话你可以看看亿健，性价比很高，日常用足够了，。
慢跑，原地跑，跑步机都有什么区别
跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。所谓的原地跑步指的是一个很小的空间，任何的场地，在自己站的周围画一个圈圈，而人就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来，腿往上蹬，让全身都在一个类似跑步的状态，这样既不会太累就可以达到减肥的效果，刚开始跑的人建议原地跑15分钟，习惯以后可以慢慢增加原地跑步的时间
户外跑步和原地跑的减肥效果一样吗
如果晚上跑步受到了一些其他因素的印象，原地跑步也是一项很好的减肥运动，它不受雨天的影响，自由发挥，想跑就跑。从减肥的角度来看，减脂的效果也是杠杠的，虽然燃烧脂肪的速度没有慢跑快，但假以时日，瘦下来也是可以的。