跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机速度和跑道
匿名网友
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2020-08-29 09:38
1条回答
最佳答案
（共1个回答）在室外塑胶跑道上跑步，能够获得更好的新鲜空气。加速体内血液循环，让每个细胞都充满氧气。没有速度和时间的限制，使运动过程更为流畅。
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08-29 09:38
在跑步机上跑步和在跑道上跑步一样吗
是不一样的，在跑步机上的质量，和跑道上的质量是不一样的。再跑道上是自己控制速度的，但是在跑步机上是由机器控制速度的。所以是不一样的。
在跑步机上跑步跟塑胶跑道上有什么不同？
塑胶跑道具有良好的透水性，适合下雨后晴天进行跑步锻炼。 坚持户外运动的用户通常无法忍受跑步机上小而无聊的跑步区域，并且无法保持5分钟。 在户外跑步时，您可以精确控制速度，可以快速和缓慢地改变路线等等。 雨后在户外的塑胶跑道上跑步，可以呼吸新鲜空气，而在较大的空间跑步则相对比较自由，没有束缚感。
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说到家用跑步机，一般都是考虑体积、重量、性能和价格综合因素后的结果。性能优异，达到商用级别的，体积和吨位一般家庭没地方放，太硕大的商用跑步机会让已经很狭小的空间更加拥挤；体积和重量小了，性能尤其是减震方面也会受到制约，噪音太大或减震效果不佳，都会被邻居和楼下投诉；老百姓买东西更多的还是考虑价格，万元级别的跑步机性能不错但是一般家庭又承受不了，3000——5000元价位跑步机竞争日趋白热化，体积小巧、满足日常跑步需求、减震功能良好的跑步机成为了不少家庭的考虑要素。
跑步机效果与在跑道上跑有没有差别？
跑步机是一种模拟跑散步的健身器材设备步和踏步属于全身性运动。据运动学专家统计，在陆地上每跑1000米，双腿就得撞击地面600-700次。不仅脚部、腿部和臀部肌肉会受到震动，还很容易扭伤肌肉或拉伤韧带。而且，跑步时如果向上跃起和老年人就不适于通过剧烈的跑步方式健身。而现在的跑步机在设计上越来越科学，能通过传送带上的缓冲装置，减少对膝盖和背部的冲击。