跑步机品牌推荐-跑步机家用评测地面跑步和跑步机
匿名网友
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2020-08-29 09:41
1条回答
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（共1个回答）2、在跑步机上更加省力。? 跑步是需要两只脚中的一支脚用力蹬地发力，提供一个向上和向前的力，让人体有一个向前速度和向上的高度，在这个过程中整个人需要在空中腾空一瞬间。然而在跑步机上跑步就可以省略一部分向前的力，因为跑步机的马达会给在跑步机上的跑步者一定的向前作用力，因此在跑步机上跑步会比在地面上跑步省力。其次在跑步机上跑步基本上可以看作克服自身重力的跑步，而在地面上跑步就不仅仅是克服自身重力的跑步，还需要克服户外的风速、地面摩擦力等一切外界因素。第三匀速的惯性更省力。所有这些都会使在跑步机上跑步比在地面上跑步轻松。
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08-29 09:41
在跑步机上跑步和在户外跑步有什么区别？
大家好，我是来自精英之路的马塔，如果你一直关注我，你就会知道我最喜欢的赛季前准备有氧运动之一是约翰特里的有氧运动方式，因为我在约翰·特里的Instagram页面上发现了这个锻炼方法，我把它称为约翰·特里有氧运动，我已经用了两年了，它绝对是一个非常有效的方法然而，有一件事我一直很好奇，在跑步机上跑步和在户外、跑道或地面上跑步有什么不同？
在跑步机上跑步和室外哪个好
室外跑步因为地形和环境条件的变化可以提升跑步者身体应对不同地面和突发状况的能力，这会使身体经受意外考验的频率越高，平衡力、力量和奔跑效率就都会相应提高，而跑步机跑步则缺乏这些能力的锻炼。
跑步机跑步与地面跑步有什么不同
不管哪一顶运动,对膝盖都有压迫力，而跑步运动则是在考验膝盖的承受能力。跑步机有专业的减震系统，会在跑步时，为我们的膝关节保驾护航,对膝盖的压迫力到最小，但是品质一般的跑步机就不好说了。而对于路跑就不同,除非你是一直在塑胶操场上运动，这样对膝盖还好，但如果是选择在水泥硬地上路跑，那对无疑膝盖造成的压追力造成最大，,而最终导致膝盖疼痛,受伤等。
跑步机跑步和地上跑步有什么不同
我们运动的目的无非就是想让自己的身体更加强壮。这个时候我们需要对自己身体进行全面的分析。这样才能够使我们更加具有针对性的锻炼。在跑步机上跑步可以对身体进行全面分析，如：自己的心率、速度、时间等问题。我们就是需要知道这些因素从而针对性锻炼。