跑步机品牌推荐-跑步机家用评测身高一米七慢跑步幅80
匿名网友
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2020-08-29 16:00
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（共1个回答）7、军事思想的主要内容包括：无产阶级的战争观和方法论，（ B）人民战争思
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08-29 16:00
一万步相当于多少公里
科学家提出万步内最好有400~600步为疾步为宜，要有喘气的感觉。400~600步约合400米左右，即标准跑道一圈。有操场就绕跑道跑，没操场就按时间跑，完成规定任务。疾步走完后可以慢走稍事休息。
专家：矮个子也可以跑出大步幅 步频主要靠天生
在应水根看来，无论是1米52的弗雷泽，还是1米96的博尔特，这两种极端身材通常不是最适合练短跑，但之所以双双成为男女飞人，既有人种的缘故，也得益于牙买加得天独厚的短跑土壤。“小孩都在练短跑，选材面自然就广，选苗子当然就比我们容易多了。在这样的土壤里，冒出几个天赋极高的，就算身材奇特，也都是奇才。”
博尔特接班人横空出世！身高1米92，16岁百米10秒29
16岁便取得了10秒29的成绩，也不经让人感叹这位小将会有多大的潜能。回望青年时期的博尔特也是相当的强大，身高出众后程实力强劲，让天赋卓越的他在田径的道路上越来越强越战越勇，在15岁时便勇夺银牌，一年后又成功取得加勒比青年锦标赛的200米和400米冠军。初出茅庐，博尔特便已经展现了自己的实力，逐步成长正式开启了自己的赛场生涯博尔特也未曾令人失望，从头至尾他都延续着自己的赛场辉煌，他永远都在前行的路上永远都在超越的路上，期待奈顿能够如同博尔特一般不甘落后一路前行超越，期待能够在更大的赛场上看到愈来愈强大的奈顿，看到田径新生力量的崛起！
我们在跑步时，步幅大小是影响速度的一个重要指标，我们在长跑时步幅多大合适？
2007年的世锦赛万米，埃塞俄比亚名将贝克勒（万米世界纪录保持者）与Mathathi以同样的速度跑了前面9,000米。贝克勒身高1.63米，步频190/分钟。在最后的1,000米冲刺阶段，他的步幅不变，步频提高到惊人的216/分钟，一举摘金。而Mathathi的身高1.7米，步频接近200/分钟，在最后冲刺阶段，他加大了步幅，但步频反而下降，速度维持不变（后来他表示最后没有提速是由于疲劳所致）。