跑步机品牌推荐-跑步机家用评测家用跑步机的速度
匿名网友
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2020-08-29 17:02
1条回答
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（共1个回答）大家都是在健身房跑吗？有自己买跑步机在家里跑的吗？想买个家用跑步机，不知道买什么牌子的好，有用过的能用的时间长的帮忙说一下具体情况，做广告的就免了
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08-29 17:02
家用跑步机电机要多大合适，多大的好？
在跑步机行业，有一个结论：家用跑步机的功率都在1.5-2.5hp。小型家用跑步机的功率都在1.0-1.2hp左右。一般家用跑步机最高时速为12KM/H的基本上都是1.0-1.2hp。速度在18KM/H的为1.5-2.5hp。另外还有一部分家用跑步机的速度在20KM/H的，这种机器电动机就稍大些，持续功率一般在3.0hp。
最大速度14km／h的家用跑步机，跑完只有6个字
虾玩导读：一说到健身，现在很多人已经不是先去健身房办个卡，而是先买个跑步机。可买了跑步机，放在家里面没多久，就成了晾衣架，或者给自己宠物锻炼去了。那么选家用跑步机到底咋选呢？看噪音？产品大小？今天就跟着虾叔一起，看看这期的跑步机的体验视频吧。（PS：视频开头手机、机器人的获奖清单已经公布）
跑步机速度5.5算慢跑吗？减肥的最佳速度多少
我要说明的是，如果跑步时间相同，但速度不同，那么减脂效果肯定是不一样的，最好的减脂速度是8km/h以上。当然，这个8km/h分为两种，慢跑减脂的话是8km/h—10km/h，而中速跑减脂的话，则选择10km/h—12km/h比较好，速度越快燃烧脂肪越多，对体质的要求更高，平时锻炼不多的人坚持不了太久，所以找到自己最适合的速度才是最重要的。
跑步机速度应该设为多少合适？这些数据可以作为参考！
对于有氧运动来说，影响最为直接的就是心肺功能，所以当你不知道该选择什么样的速度来训练的话，那么你可以根据运动目的来进行不同的速度。比如说你要通过跑步减肥，那么你选择的速度应该是既不喘气，又能正常的说话交流，在这种状态下使用跑步机保持恒定的速度30以上就是最好的减脂速度。如果仅仅是以健康为目的的话，那么强度可以比减肥的速度更低一点，也就是运动状态中达到说话自如的状态。但是，如果你想达到一定的配速或者打破瓶颈需要更高速度来激发身体的话，那就可以使用跑步机自带的运动模式，自动调节速度，以此达到训练的目的，完成类似室外的变速跑训练。