跑步机品牌推荐-跑步机家用评测经常胸闷胸痛但跑步正常
匿名网友
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2020-08-29 17:20
1条回答
最佳答案
（共1个回答）自我感觉身体好，可就是不能做体力运动，不是心脏有问题或贫血。原因是平时活动量太少，如果增加活动量，身体各个器官适应不了，产生恶心、胸闷、、、等现象。
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08-29 17:20
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最近每天胸闷，但是不影响跑步等运动...
最近每天胸闷，但是不影响跑步等运动，不过稍微做大一点的动作就会有心跳加速，有时候胸口中间会疼，要扩胸和抬头响一声才不疼，一天要有好几次，而且睡觉有时候会被闷醒，拍了X光胸片和做了心电图都正常。
胸闷能跑步吗？
如今很多人都是有慢跑的习惯性，慢跑是一种更为简易的健身运动，常常慢跑有益于身体健康，能够让自身有着好的身型，还能够提升气质形象这些，但要提示大伙儿留意，慢跑也是有许多常见问题，例如有些人常常会出現胸闷症状，这样的人在慢跑层面就需要非常当心，最好是先到医院查清发病原因，获得医师的容许后才能够适度慢跑。
跑步时胸闷
当跑步时间较长或速度变快时，鼻呼吸就难以满足机体对氧气的需要了，如果只用鼻呼吸，容易使呼吸肌疲劳。此时应张嘴配合呼吸，缓解呼吸肌的压力。当然，完全张口也不行，最好是口微开，轻咬牙，舌尖卷起，微微抵住上腭，让空气从牙缝中进出。呼吸时，要注意做到均匀而又有节奏，呼气要短促有力，吸气要缓慢均匀，有适当深度。