跑步机品牌推荐-跑步机家用评测脊椎骨质增生可以跑步吗
匿名网友
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2020-08-29 19:07
1条回答
最佳答案
（共1个回答）2.如果屈膝运动有困难，可以采用以下方式进行锻炼：端坐在一个直背椅上，后背接触椅背，轮流使一下肢尽量向后屈膝关节，足尖尽量向后移，同时双手抓住椅面两侧的边缘向下压，以增大屈膝范围。另一只脚保持不动。
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08-29 19:07
劲椎骨质增生可以每天跳绳跑步么··？运动
颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。多发在中老年人，男性发病率高于女性。
椎间盘突出骨质增生能否跑步扭腰运动
不要持续保持一个姿势过久，不要弯腰，手中不要负重，多做下弯腿伸腿的运动促进下肢血液循环， 多练习倒退走、吊单杠对腰间盘突出的恢复有很好的辅助作用的，有条件的话可以练习游泳，不仅可以使人体行到煅炼而且通过水的浮力可以减轻人 体对腰间盘的压力对腰间盘突出的恢复也是有帮助的。
腰椎骨质增生能跑步吗
正常的情况下一般对于腰椎骨质增生病人的治疗严格的注意休息保护很关键的，需要嘱咐病人避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以带个腰围带一下腰椎，睡硬板床千万，千万不能受凉可以坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的，如果对膏药不过敏的话，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非载体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗就可以的，再就是对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法更有利于症状的改善。
骨质增生能跑步吗
骨质增生的病人一般不建议跑步的，因为多数骨质增生的病人由于病理基础的存在，后期在过度劳累，受凉或者是受到外伤的情况下，就会引起局部疼痛症状明显加重的，所以说对于这样的病人不建议跑步，反而注意休息保护，才是病人症状改善最好的条件，尽量减少对局部的刺激，可以坚持每天外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果是非常不错的。