跑步机品牌推荐-跑步机家用评测为什么女生跑步两个手臂
匿名网友
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2020-08-29 20:37
1条回答
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（共1个回答）我们弯曲手臂的方式受到了肩部和肘部能量消耗平衡的影响，弯曲手臂会消耗肘部更多的能量来抵抗重力，但应该会节省肩部的能量，因为它能有效地缩短手臂摆动距离，减少手臂摆动所需的力量。
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08-29 20:37
当你跑步是为啥手臂会弯曲？体能消耗少持久力强
手臂运动和步态之间的关系可能有助于揭晓手臂与身体的比例的人类谱系进化之谜。我们已灭绝的远古近亲物种南方古猿和能人生活在数百万年前，他们的手臂相对于腿部比现代人类更长。手臂较短，整体手臂长度较短，摆动消耗体能较少，现代人类长途奔跑中，手臂较短非常有益，这种特征可能影响了人类臂骨长度的进化史，现代人类的手臂比例出现在直立人身体，这与持久耐跑的人类行为进化趋势相吻合。
知否｜为何跑步要弯曲手臂而走路不用？不是因姿势怪？
两周后，受试者戴着口罩在跑步机上重复这些运动，这样研究人员就可以收集代表参与者能量使用情况的代谢数据。当受试者双臂垂直跑步时，他们称那种感觉很尴尬。但研究人员称，无论他们的手臂是弯曲的还是笔直的，他们的能量利用效率实际上并没有显著差异。
跑步手臂很酸？是你的摆臂姿势不正确
有很多女生跑步看着特别让人纠结，那个似乎很害羞的一样不敢拿出来，就憋在口袋里不敢拿出来，这是一个很开明的社会，没有说见了女孩子的手就像被轻薄了一样，连超短裤露肩装都可以穿，那就不要害羞的不把手拿出来。再一个把手放在口袋里万一自己被绊倒了，这可是很危险的，所以跑步首先应该把手拿出来，很自然的打开。
跑步过程中“手臂”为何会发麻？
例如：我们有时久站、久坐了之后会感觉到腿麻，这通常是由于身体长时间保持在一个姿势，局部神经长时间受压。或者局部血管受压、导致缺血、缺氧，进而刺激神经系统。当你变换姿势后，很快麻木感就会消失。而患有颈椎病或者腰椎间盘突出症的患者也会有手脚发麻的感觉，这也是神经受压的一种表现。