跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步3分12秒如何录入
匿名网友
|
2020-08-29 22:49
1条回答
最佳答案
（共1个回答）3分45秒已经不快了，3分20秒时初中生的达标标准，对于大学生而言要加油了，跑步时控制好呼吸，开始别跑太快，跑步时，双脚要抬高，特别是脚跟，这样有助于跑步速度快和跑了不怎么费体力。 脚后跟要抬高，步子要跨大，而且跑步时不能一下子快，一下子慢，这样很消耗体力。更重要的是，跑步真的要靠毅力，我试过的。 跑步时，不能一快一慢，这样会很消耗体力的，用速度时，必须均衡，最重要的是要忘记自我，超越自我，要向前冲，还要顽强的毅力。 而且跑的时候脚后跟要抬高，步子要迈大，呼吸顺序是呼呼吸。
|
08-29 22:49
一匹马每秒钟奔跑12米.3分钟跑多少米？ 题目和参考答案
版权声明：本站所有文章，图片来源于网络，著作权及版权归原作者所有，转载无意侵犯版权，如有侵权，请作者速来函告知，我们将尽快处理，联系qq：3310059649。
怎样可以提高跑步速度？我跑100米大概12.8秒，怎样可以在1星期内跑到11.9秒`
我用一首小诗回答 百米比赛有诀窍，请你一定要记牢。启动加速反应快，赢得时间很重要。 疾跑加速快拜臂，膝盖位置要抬高。身体重心向前倾，保持稳定途中跑。 过了半程再加速，冲刺到底意志好，跑前喝些功能水，比赛途中体力好。
我高三体育生，跑步总在13秒左右总进不了12秒，有什么方法可以提高？
多跑30米.60米.90米.120米.150米，要尽力冲刺去跑！
甲、乙、丙三人沿一环形跑道跑步，甲跑一圈需要1分12秒，乙跑一圈需要1分20秒，丙跑一圈需要1分30秒，三
90、80和72的最小公倍数：90、80、72）=720，