跑步机品牌推荐-跑步机家用评测怎么可以测出跑步的极限
匿名网友
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2020-08-29 23:00
1条回答
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（共1个回答）1 英里（1.6公里）步行测试：受试者在水平地面上以最快速度步行1.6公里，结束后测试运动后即刻心率，并通过公式计算：VO2max＝132.853－0.035×体重（公斤）－0.3877 ×年龄＋6.315 ×性别（男性1，女性0）－3.2649 ×时间（分钟）－0.1565 ×心率（次/分）
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08-29 23:00
人类跑步的极限到底是多少，怎么居然有人可以100米跑了9秒69啊？？
澳大利亚泳坛飞鱼索普曾说过：“我觉得他（菲尔普斯）赢不了8枚金牌。但是，如果这个地球上有人能够做到这样的事情，那么这个人一定会是菲尔普斯。”其实，菲尔普斯根本就不属于地球上的物种，如果属于地球上的生物，那也应该是史前旗鱼，一种能将鲨鱼累吐血的鱼，或者就是好莱坞科幻片中按上核装置的道具，鬼使神差地跑到了北京水立方。
怎么样能使跑步的速度达到极限
久了不跑就跑不好，久了不打球球打不好；久了不写字，字都写不好是一个道理。
跑友必知：如何通过心率极限判断你的跑步能力？
听闻跑步可以让身体所有的问题都清空，王先生动了心，但上五层楼都大汗淋淋气喘吁吁的的他担心自己是否能跑起来，加上时常爆出的“跑步猝死”新闻，让他不禁怀疑自己到底适不适合跑步？又该用什么方式去开始跑步。通过心率极限判断你是否适合跑步
跑步时怎么快速进入极限状态？
第二，在进行中长跑时要注意呼吸的节奏，应尽量做到有节奏地深呼吸，每跑两步或三步一呼气，每跑两步或三步一吸气；