跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步速度每小时10公里
匿名网友
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2020-08-30 07:08
1条回答
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（共1个回答）长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。
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08-30 07:08
10公里跑步的16个级别，你是哪一级？
但对于初跑者来说，它将会是一次巨大的挑战，需要咬牙不放弃、拼尽全力之后才能够完成，之后便会爱上这种感觉。
在跑步中10公里1小时左右属于什么级别？_今日体坛快讯
一般跑步的朋友，大多数是因为兴趣，健身或者是减肥选择的跑步，每天跑个七八公里，最多十公里就可以了，这样既可以达到健身也能减肥的效果。我在体育馆跑步，每天基本上都是跑十公里以内。很多的朋友都劝我，这么年轻，体力也好，可以天天跑个半马或者全马。我对此都是呵呵一笑而过，我跑步就是为了体能好，身体更加健康。如果跑的过量，对身体有损伤，这个我是万万不会多跑的。有的人被别人一激，脑子一热就开始跑跑跑，忘记了最初开始跑步的目的。长期过量跑下来，跑伤了之后就只能羡慕的看着别人跑了。
我很好奇，在10公里长跑中一个小时左右的时间里，跑步的人心里都在想什么？
比如小编我，每次跑步的心路历程是这样的：跑还是不跑？光这个就能磨蹭一小时；跑吧，这样待会就能发朋友圈了，终于有动力了；跑了两公里，卧槽好累啊，跑不动；坚持坚持，凑到5公里吧，不然2公里多难看啊；好热啊，再坚持一下，跑到下一个路口就停下；虽然好累，但是凑成10公里多整齐呀，发朋友圈赞还多一些；跑完了，想想待会朋友圈该发什么呢？
跑步十公里是什么感觉？
实际上，每个人的极限都不一样，无论是10km，5km，3km，1km，速度快也好慢也好，只要你有认真的用跑步挑战自己，最终都能体会到那种心脏、肺部都要爆炸的难受感觉，还有跑完之后，风在耳边轻轻划过的舒服。