跑步机品牌推荐-跑步机家用评测小孩子跑步机事故
匿名网友
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2020-08-30 09:46
1条回答
最佳答案
（共1个回答）都是因为他们选择了远超自己力量的负重
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08-30 09:46
孩子可以使用跑步机吗？
4、孩子在跑步机上跑步时，要让孩子穿上减震性良好的跑步鞋，这样可以有效防止孩子的脚踝和膝盖受伤；另外，孩子的跑步姿式要正确，且应以“快走”或“慢跑”为主，避免在跑步机上快跑；每次运动的时间最好控制在20-30分钟左右，避免运动过量。
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3）先检查跑步机的放置是否稳定，台面是否干燥,以防滑到。使用时站在跑步机两边的防滑板上，用双手抓住扶手，并且把紧急制动夹片夹到衣服上，当所有调试完毕，跑步机开始转动的时候，再把脚放到跑步机的台面上，并将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上“瓟”几下；接着站到跑步带随其一起运动。在感觉适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。
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