跑步机英语怎么说

呵很简单，看2113来你是新手锻炼5261，以下是本人学习和在大学教学浅经验4102：锻炼步骤如下1653：1 热身：避免伤病，调动机体和神经系统的兴奋性，一定先慢跑，这是要穿合身的运动服，吸汗，速干，时尚，跑完了，要找个地垫或者肋木做拉伸，压腿什么的，一定要静力性拉伸。2 然后去骑车子，这要和1一样，循序渐进，逐渐加量和强度，欲速则不达3步，这时候活动开了，出了很多汗，要换干净的专业的瑜伽服 ，调整呼吸和心率，最后你会发现你在这些步骤中不但增强了你的锻炼的规律性，自觉性，还增强了你的有氧能力，柔韧性，有氧和无氧的混合能力（混养能力），总之只要这样，加上持之以恒的态度，最好再有个好友陪伴，你才会坚持长久的锻相信你会经过长久的艰苦锻炼，塑造完美的身材，获得生活的乐趣，祝你成功

I think the benefits of jogging a lot of people can not all are suitable for jogging,jogging is also a kind of strenuous exercise,if it is frail,aging and ailing or obese than those who do not pay attention to easy to run Otherwise,not only can not bring the benefits of jogging will also damage the body.

As the treadmill device has a thermal protection system, so the opening ten minutes because of the overheating and automatically shut down, and then need to continue to test after half an hour cooling.给分吧

Pause：暂停的意思，就是在跑步过程中可以暂停，数据不清零，按开始后可以延续之前数据继续跑。有的跑步机在启动后按一次stop键仪表会显示pulse也是同样的功能；

1.弹簧扩展器 chest pull