跑步机品牌推荐-跑步机家用评测疫情期间学校还要跑步吗
匿名网友
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2020-08-30 12:28
1条回答
最佳答案
（共1个回答）对于新冠病毒来说，提高免疫力对于抵抗病情是很重要的，而人体的免疫力受很多因素的影响，比如：运动，睡眠，情绪等等，其实运动过并不是一定要室外进行。也不知有跑步一种形式，比如在家也可以做开合跳，波比跳，深蹲，平板支撑等等，这些都能改善健康，提高机体免疫力，以及更好的控制体重。
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08-30 12:28
疫情期间跑步 这几点要注意
总的来说，做到以上要点，可以适当户外跑，这样可以增强体质。但是千万记住，增强了体质不等于就能抵抗病毒，防控疫情的各项措施还是要千万仔细做足。 来源：广州日报
疫情期间跑步要注意什么？
1、身体状况要良好，没有不适，心血管疾病患者、严重肥胖者(体脂率大于28%)、严重冠状动脉疾病患者、处于心脏疾病恢复期的人、胆结石患者等等都不适合跑步。
疫情期间跑步要科学合理，这些原因都可能导致猝死！
朱林生特别强调，在开展体育活动时，老师应该详细了解学生的身体健康状况，对于有的学生应该。如果有学生和家长要求戴口罩运动时，，因为呼出的气体会有一定量残留，再反复吸入则会导致体内的二氧化碳水平提高而氧含量下降。同时，还必须降低运动强度，避免和减少猝死等意外的发生。“跑步本是为了增强抵抗力，更好地抵抗病毒的威胁，冒着缺氧甚至是猝死的风险跑步就得不偿失了。”朱林生提醒。
疫情期间，还可以出去跑步锻炼吗？
对于新冠病毒来说，提高免疫力对于抵抗病情是很重要的，而人体的免疫力受很多因素的影响，比如：运动，睡眠，情绪等等，其实运动过并不是一定要室外进行。也不知有跑步一种形式，比如在家也可以做开合跳，波比跳，深蹲，平板支撑等等，这些都能改善健康，提高机体免疫力，以及更好的控制体重。