跑步机品牌推荐-跑步机家用评测有腰椎病的人可以跑步吗
匿名网友
|
2020-08-31 08:11
1条回答
最佳答案
（共1个回答）您好。腰间盘，其实跑步没必要，反而容易引起盘捧出的更厉害。要腰部的保暖以及不要扭伤腰部因为受凉或者外伤很容易导致腰椎间盘突出的再次发作。可以平时试着腰背肌锻炼采用“小燕飞”法俯卧位，腹部支撑，双上肢，双下肢及头部尽量后伸（量力而行，注意掌控好适度，循序渐进的过程）。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
|
08-31 08:11
腰椎不好可以跑步吗
能否跑步主要因病情而异，如果只是轻症的腰椎间盘突出或腰肌劳损，在过了急性期以后，适度的跑步是可以接受的。跑步主要对膝关节负担较大，对于膝关节退行性病变，或者是肥胖的病人，不建议长时间跑步，运动需要适可而止，剧烈运动反而有损关节。最好选择比较舒缓，能够放松的运动，而且在运动的同时需要注意做好防护措施。
腰椎病可以跑步吗 运动疗法注意事项更新时间：2017-05-02
腰椎间盘突出症患者，不建议剧烈运动，颈部(腰椎)椎间盘突出是一种顽固性疾病，不可能完全治愈。即使选择手术治疗也不能完全治愈，无论是保守治疗，还是非保守治疗，目的都是缓解症状。椎间盘突出症不是由于免疫力低下，所以通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不适当的运动会加重病情的严重程度，建议患者在治疗期间应尽量休息，合理运动，禁止剧烈运动。
腰椎间盘突出可以跑步吗？3种运动，治好了我多年的腰椎病！
目前传统中医中使用最广泛，临床效果名列前茅，又被国家、政府认可的就是【泽谦堂黑膏贴】，对腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎等骨病的治愈率在95%以上。以前常常出现很多人驱车数百里，只为求一贴的盛况。现在随着时代的发展，足不出户就可以在T宝购到，很方便。
腰椎间盘突出患者可不可以跑步锻炼？
可是多数在久坐之下，会把它损坏，因为久坐之下，上身的力量会给它持续的一个压迫，不断的压力之下，就会把它压扁了，气血在运行过程中不能通达充盈其中，原先有弹性的腰间盘是有很多气血充盈其中的。