影视拍摄用跑步机

内地影视圈玉女掌门人赵雪莲在《汉武大帝》、《如此多娇》等剧中给人的感觉似乎是清纯娇柔，其实身高1米73的赵雪莲虽然看上去有些瘦，但绝对不弱，她热爱健身，身材凹凸有致，体力充沛。有空挡期的时候赵雪莲会坚持去健身房，按照既科学又舒服的顺序健身：先做一套热身的准备操，然后做器械运动和有氧运动，最后做一些类似瑜伽的拉伸运动，她说这样不仅保持身体的柔韧性，而且会让肌肉的形状长得更匀称。如果时间体力允许，赵雪莲会再游泳一小时。

前不久，一段平静衣着超高跟在家用跑步机上跳舞视频引起了网民强烈反响。当日48岁的平静上穿着着一件修身养性长袖针织衫，下半身配搭深灰色紧身裙，散着一头乌黑的长头发，穿着打扮时尚潮流又性感迷人。尽管早已年过半百，可是其身型却维护保养得当，丰满诱人，A4腰盈盈一握，非常引人注意。视頻一开始她是背对着摄像镜头的，踩着一双足有十几厘米的高跟鞋子，已经家用跑步机上舞蹈，其体态妙曼，脚步妖媚，具有吸引力，要不是视頻后半部她有回身，绝大多数网民压根沒有认出来是平静自己，确实让人大吃一惊。网民在感慨其身型惊艳的另外，也为她狠狠地捏了一把汗，家用跑步机原本是用于慢跑锻炼的，从来没有人到上面舞蹈，并且平静那时候还踩着超高跟，非常容易出現安全隐患，一个踉跄就会有将会扭脚，大家都竞相提示她安全提示。自然平静也有目的到安全隐患，将家用跑步机的速率调来到最少，但是网编還是要在这儿提示一下大伙儿，风险姿势，慎重效仿。平静一直全是那样标新立异，在1998年的第19届金鸡百花奖颁奖盛典上，做为“最佳女配角”的获奖者，她居然沒有穿晚礼服，只是穿的军用大衣领的奖，超有个性，以后她接纳访谈表明称：“假如穿得很绮丽得话，我能有工作压力的，之后好多人对是我建议”。值得一提的是，平静近段时间还以48岁的年龄报名参加了女子组合唱歌选秀节目《乘风破浪的姐姐》，第一期综艺节目中就凭借自身的性情圈了许多粉絲，栏目组让其做简单自我介绍，他说：“也要简单自我介绍？不清楚我从哪里来那么我这几十年白做了了”，霸气十足。综艺节目视频录制结束，她亮相飞机场，乃至还当众粉絲的面性感热舞了起來，煞有介事的模样，十分信心。这般爱憎分明，难怪这般多的粉絲喜爱她~

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边看电视、电影边跑步除了会对眼睛造成损伤外，还会分散注意力，影响跑者的跑步节奏。此前就曾有跑者因在跑步机上边看电影边跑步分心而导致摔伤。所以，除了万不得已的情况下，一定要切记尽量不要在跑步机上看电视、电影，我们可在跑步时可选择一些适合自己跑步节奏的音乐，在音乐的伴随下在跑步机上进行跑步，这样既可以消除烦躁，也可避免对眼睛造成损伤。

当我们在跑步机上进行跑步时，身体会进行一定的晃动，而当我们在观看电视、视频的过程中，眼睛中的瞳孔以及其他部分会进行一定的调整聚焦，以便可以看清画面中的内容。由于身体晃动的原因，我们的眼睛要一直处于调整的状态，这就会使眼睛造成一定的疲劳，并且会伴随酸痛感。眼睛若长期处于这种疲劳状态就会影响视力，骚年在跑步圈中的好友就有因此而导致视力受到损伤的。