跑步机品牌推荐-跑步机家用评测小腿外侧跑步就疼两天了
匿名网友
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2020-08-31 12:41
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（共1个回答）如题 刚刚开始跑步没多久 可是每次跑都大约跑5、600米左右的时候 小腿外侧的地方就开始疼 试过想要继续跑将这阵疼痛压过去 可是最后实在疼的连走路都提不起脚了 具体位置是小腿正前放不是有一根骨头吗（可以摸到的）这根骨头的外侧 当我跑了几百米的时候 就开始疼 我查了一下 网上有人说是胫骨前肌疼痛 我不确定 想问一下有没有跑友有相同的状况 该如何解决？
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08-31 12:41
右小腿外侧酸筋处疼痛，一跑步就疼，有好长时间了，请问这是什么原因？ 爱问知识人
你好你这个是腰椎引起的问题是腰椎卡压神经引起的下肢的放射痛这样的症状在临床中是很常见的这种疾病首先建议您拍一张腰部的ct、确定病情您的问题高度怀疑是腰间盘突出腰间盘突出的原因是长期体位不正或弯腰下工作、或经常腰部持续负重、可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤致使要间盘退变卡压神经根压迫坐骨神经引起坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发
小腿外侧疼痛 跑步后，或者长时间步行(走的急的时候会出现)，会感觉小腿外侧疼痛有种憋涨的感觉休息
跑步或者剧烈运动前，做一些热身运动，就不会这样了；还有注意运动量，适量运动有益健康，过量对身体有伤害；可以徐徐渐进，逐步加大运动量
小腿外侧疼痛走路跑步就疼感觉像抽筋
小腿外侧出现抽筋的症状，首先应该考虑是否存在长时间的站立，腿部受凉，缺钙，腰间盘突出压迫神经等等，这些问题所引起的这种症状。一般腰间盘突出压迫神经之后容易出现疼痛的症状，就有可能会同时伴随着大腿内侧，外侧，足跟以及整个足背部的放射性的疼痛症状，一般也会随之出现抽筋的症状。当然平时避免长时间的受力，避免长时间久坐，久站，适当的平时多活动都有较好的改善作用。一般来说平时也可以做一下理疗或者是针灸，按摩等方式也可以改善周围血液循环来帮助改善抽筋的症状，也可以适当的多压压腿，多撑撑筋，这些方式都是不错的选择。
跑步小腿内外侧经常疼，小心连走路都困难！你必须知道这些事...
胫腓骨疼痛，其实就是小腿内外侧疼痛，这种症状可能会出现在你刚开始跑步的时候，但是随着跑步的进行，肌肉得到放松就开始缓解；也有可能出现在跑步中和跑步后，这时就是胫骨超负荷的表现，当然只要稍做休息也能得到缓解。