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跑步小腿骨头疼是缺钙吗

匿名网友 | 2020-08-31 12:43
1条回答

最佳答案

（共1个回答）
  • 2、想要避免这个情况出现，就要找一个类似塑胶跑道的地方跑步，就可以有效的缓冲对腿部的冲击。
    跑步机家用评测 | 08-31 12:43

    • 小腿关节响 还疼 小腿前面骨头疼 是缺钙吗

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    • 小腿骨头疼是缺钙吗

  • 当然也可以到医院骨科，风湿免疫科诊治一下。单纯的症状是不能够确诊的，需要进一步拍片检查，和血沉加风湿因子，类风湿因子检查确诊。

    • 小腿骨头疼是缺钙吗？

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  • 提踵练习：练习时，原地站力，两个膝盖关节保持直立，向上提脚跟，越高越好，当脚跟提到最高高度的时候，把身体的全部重心落在大脚趾尖上，保持此姿势站立5-10秒。然后慢慢的回复原位，进行反复的练习。在进行此项练习的时候要注意放下脚跟时要注意控制脚跟放下的速度，防止脚跟冲击地面力量过大造成的身体损伤，重复的次数和维持的时间可以根据自身的状况灵活的掌握。

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