跑步机品牌推荐-跑步机家用评测穿竞速鞋跑步之后脚踝累
匿名网友
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2020-08-31 17:19
1条回答
最佳答案
（共1个回答）轻量跑鞋适合体重不大、跑量不多的人，平时休闲穿也比较轻便，如果体重较大或跑量较大则不建议轻量化跑鞋
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08-31 17:19
为什么穿着气垫跑鞋跑的很累，比没有气垫的鞋还累很多
耐克的气垫分很多种，常见的是air max和zoom两种。air根据充气压分，压小的考虑的是缓震，压大的考虑是爆发。zoom是内包含些尼龙纤维和织物的超薄气垫，是介于缓震和爆发之间的相对较新型材料。
五一假期后的第一期「穿什么跑」，也许你还在回家的路上。结束假期的你已经没有理由再犯懒了。胖虎这周给自己定了160k的目标，主要因为朋友圈发了自拍，被人说瘦了（谜语：打一种萝卜），不知道有时下班很晚的我
?虽然Nike旗舰级竞速跑鞋AlphaFly Next%
讨论 ｜ 他穿着竞速鞋TNF50跑了7小时，脚却没磨破，原因居然是......
马孔多跑步装备店商品丰富，有跑步服装类（女子三件套、抓绒衣、长袖速干衣、皮肤衣等）、能量食品类（能量胶、能量棒等）、健身器材类（泡沫轴、按摩球、健身垫）、跑步配件类（袜子、号码带、腰包）、轻跑鞋、空顶帽等多类跑步装备，均价廉物美，供君选择。
跑步导致脚踝痛，是该换新跑步鞋了吗？都是借口
对于已经是刚开始跑步，建议买鞋底厚一点的跑鞋，帮助缓冲。但是，这样的鞋子会粘地，跑步就的人可以往竞速方面选，接近跑鞋，鞋底薄。事实上，在跑步的时候，如果没有注意保持正确的跑姿，不但不能达到强身的目的，还可能会损害到自身的健康，导致脚踝和膝关节损伤。因而，要想减少一些不必要的危害，在跑步的时候，身体应当要保持正直，手臂放低，跑步的幅度要适中，既不能太大也不要太小。尽可能保证双脚落在身体中心的正下方位置。当然。一双好的跑鞋，也可以起到一定的辅助作用，可以减缓压力，从而减少运动带来的伤害。