跑步机品牌推荐-跑步机家用评测快速减肥法五天瘦十斤
匿名网友
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2020-08-01 15:23
1条回答
最佳答案
（共1个回答）黄瓜中含有的丙醇二酸能起到抑制糖类转化为脂肪的作用，而鸡蛋中的卵磷脂可以使脂肪乳化成极小颗粒，促进脂肪分解。用黄瓜配合鸡蛋减肥效果是比较好的。
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08-01 15:23
五天瘦十斤的方法？
你可以试试，早饭该怎么吃照常就行，但是吃完饭后可不能闲着，要运动，最好是骑自行车，感觉到身心愉快的时候最好了，中午只能吃清淡的东西而且量不能多最多7成饱，也就是不饿就行了，下午最好逛街啊，和朋友们去玩啊，打牌啊什么的，比较费脑子的事情多做一点，晚饭呢，最好是一碗粥就好了，怕营养不良可以吃两口青菜，饭后看看书，不要太早睡，每天的饭都是这样，不能有一次贪嘴，更加不能吃零食，瓜子最不能碰了。
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快速减肥法五天瘦十斤
坐在沙发边缘，运用腹部力量让身体向后倾斜45度，并将双腿伸直离开地面，接着双手握拳放在胸前，手肘朝外。双腿交错向身体弯曲，同时手也要左右摆动，就像在空中踩自行车一样。
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