不喜欢跑步我觉得没什么

今天的生活过得很清闲，没有往日如旧的忙碌，早上上完课中午很任性的追剧，睡觉，写完数学作业，微信平台那边今天也不需要我去过去，晚自习也不用去，老师那边也不需要过去，这一下子闲下来了，突然发现自己不知道该做什么了？顺手拿起床头前几天在图书馆借的《茶语》，一页一页翻过，却发现自己根本无法屏息凝神地去阅读。最后思来想去，决定去操场转转，散散步，散散心。可是突然觉得，自己来这里快一年了，认识的人也算很多了，扣扣，微信上大概也新认识了差不多将近200人，突然被自己吓一跳，这要是放在高中时代根本不可能，200人，自己的交往圈子什么时候变得这么？这么让我自己都琢磨不透了，想来操场跑步，想找个朋友陪，拿起手机，却不知该打给谁！这一刻，我似乎才清楚认识到了自己，其实自己除了工作，一直孤身一人。认识一个兄弟，他一直说我懂他，的确我懂他，很幸运认识他。大家都说我特立独行，很特殊，和平常人不同，礼仪部的朋友说，外联组的朋友说，学校这面的朋友这样说，外面认识的朋友也这样说，……当很多人都说的时候，自己也会在 情不自禁中思考一下这个问题，上周日去找心甜，讨论过这个问题，原先她跟我基本在一个节奏上，可是这次约出来之后我不甚于惊讶的眼光觉察出我们之间的差异。人与人之间的差异有时很微妙，很难察觉，有时却很明显，无论是读的书，看的东西，娱乐的方式，日常生活学习，两者都朝着两个截然不同的方向头也不回的奔跑前去。突然间，自己似乎一下子又变得，变得……。

减轻焦虑症的方法1．增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。2．自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来。3.自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。4.自我刺激焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。5．自我催眠焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行适当交流，相互支持由于时间紧，同学们都各自为战，缺少交流的机会。有的同学把其他人当作竞争对手，更是保守机密，不愿与人沟通。实际上，交流对信息的交换、情感的支持、情绪的调节会起到很大的作用。经常和好友谈谈心、组织一些小型的活动对高三的同学是非常有益的。您先调理一下自己的心情，如果压力过大的话，可以试试减压的方式，例如：游泳、跑步、爬山、唱歌、跳舞、在看看您平常有什么业余的爱好吧！

每个人都有自己的爱好，有人喜欢动，有人可能喜欢静！动的比如健身，静的比如看书！因人而异！至于跑步的乐趣当然是缘于这个人的热爱，因为热爱所以习惯！跑步的好处多多，减肥，减少心脑血管疾病的发生，另外还有缓解压力的妙用！跑跑步出出汗，提高免疫力不生病！忘采纳！

跑步是有氧运动能提高女性的雌激素、男性的睾丸激素，因此，对于提高性生活的质量很有帮助。长期坚持运动的人，意志品质将得到很大的提高，而且疲劳恢复亦很快，能迅速恢复到平静水平。如果觉得跑步不错，那就跑吧！

中国人经常会觉得法国人太懒啦，一到夏天钱都不挣全跑啦，都去度假了，海边或者其他（地方）什么的。但法国人却不这么想的，法国人认为法国之所以有创造力跟这个月休假紧密相关，因为每年他们有一个月去保证安静的地方，回到自己的内心，让自己经常有发呆的时间，让他们了解生命。