黄瓜鸡蛋减肥亲身经历-问答-跑步机家用评测

最佳答案

（共1个回答）

今天体重跟昨天比没胖没瘦不过体脂有掉113克今天我再多喝点水看看是不是到平台期了就算是平台期也不可怕平台有过后别人才能看出你瘦了

跑步机家用评测 | 08-02 08:00

关于黄瓜鸡蛋减肥法！！！！用过的进！！！

3月20号左右，开始每天早上一个苹一根黄瓜，中午正常吃，别吃撑。一个苹果一个黄瓜，每周日一餐（要不然坚持不下去）第二个月，食谱晚上只一根黄瓜，开始跑步，晚上跑40分钟左右，一周最少4次。到5月10号，体重由110到95。我觉得这个方法还挺好的，刚开始有点难坚持，但后来就好很多了。还有，瘦的很明显，舍友整天都说我足够瘦了。这个方法达到目标后，只要不狂吃，正常吃饭，是不会胖很多的，反弹5斤以内。暑假又在家被我妈养胖了。。。现在开学，正打算再减回去。。。目标90

记录自己，黄瓜鸡蛋减肥法(十天)减重5斤

3，4月9日:早重106.4。早餐:。午餐 :(炒着吃)。晚餐:黄瓜。晚重106.4(和早上一样的，没有瘦，估计吃得太多了，今天不能吃这么鸡蛋了）(非常饿)

黄瓜鸡蛋减肥七天全记录（第二天）

下午：和昨日一样，因为是十斋日，所以照例先颂《地藏经》一部，颂“地藏王菩萨”佛号1000声，颂完后感觉口渴，有些耗气，泡普洱茶一壶，投茶量约3茶匙，浓度比平日略高，除了解渴、提神，当然还是为了刮掉身上的肥肉了。