游泳水温最适宜多少度

开始游泳时,应由父母或教师把住婴儿的腹部或背部进行练习,然后逐渐减少帮助。帮助时,最好托住婴儿的背部,使婴儿面部露出水面,也可以在正面拉住婴儿的两臂,使其头部抬出水面练习游泳。

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根据：中国工程建设标准化协会标准:游泳池给水排水设计规范——CECS14：89游泳池可以分类为:室内游泳池,室外游泳池。室内游泳池根据用途可分为:标准比赛游泳池,训练游泳池,跳水游泳池,儿童游泳池。室外游泳池一般分为:露天人工游泳池,露天天然游泳池。游泳池的池水温度,可根据游泳池的用途,按下列数值进行设计:一、室内游泳池:1.比赛游泳池:24-26摄氏度2.训练游泳池:25-27摄氏度3.跳水游泳池:26-28摄氏度4.儿童游泳池:24-29摄氏度注:旅馆,学校,俱乐部,别墅内附设的游泳池,其池水水温可按训练游泳池池水温度数值设计。二、室外游泳池：池水温度不宜低于22摄氏度奥体游泳馆新闻宣传经理屈明介绍，泳池地下水循环系统借鉴了水立方技术，池水从两侧流进地下，经过加温过滤消毒形成循环，让水温保持在26℃左右，游泳馆内室温也将保持恒温。

2、另外要及时喝水，因为游泳是出汗的，只是感觉不出来而已。游泳时间一般最长不要超过两小时，游泳前还要注意进行热身运动。如果是室外的游泳池游泳，一般气温要在35度以下，温度过高可能导致体能丧失以及中暑等情况的发生。室内游泳池的水温通常保持在26℃至29℃，这个温度最适宜游泳。若水温为20℃，此时在水中，身体所产生的热量就不及所散发的热量，身体表层和四肢的肌肉、神经会不由自主地降低温度，以保护体内器官免受伤害。

是室外的池游泳，一般气温要在35度以下，温度过高可能导致体能丧失以暑等情况的发生。 室内游泳池的水温通常保持在26℃至29℃，这个温度最适宜游泳。若水温为20℃，此时在水中，身体所产生的热量就不及所散发的热量，身体表层和四肢的肌肉、神经会不由自主地降低温度，以保护体内器官免受伤害。