跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步的时候胃很痛怎么办
匿名网友
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2020-08-02 12:20
1条回答
最佳答案
（共1个回答）开始运动时运动量过大，由于内脏器官功能还没有提高到应有的运动水平就加大了运动强度，特别是心肌力量较差时，搏动无力，影响静脉血回流，下腔静脉压力上升，肝静脉回流受阻，从而引起肝脾淤血肿胀，增加了肝脾被膜张力，以致产生牵扯性疼痛。预防这类运动性腹痛，关键是运动前要作充分的准备活动，使内脏器官适应。
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08-02 12:20
每天跑步一个半小时一个,为什么我在跑步的时候胃会很不舒服？
高强度的阶段性训练可以帮助提高你对于乳酸的蒙受能力.快速的距离性训练会增强你的神经肌肉的共同,这样你就能够跑的更快同时出产更少的乳酸.可以尝试一种训练：跑2次3 x300米（用跑800米的角逐速率,还缺席达纯粹的冲刺速率）.在每一300米之间苏息2分钟,每一次3x300米之间苏息5分钟.
跑步后胃痛怎么回事
在跑步过程中，血液大部分会供应给运动肌肉，而消化器官的供应血液相对会减少，肠胃蠕动也会减弱。如果在用餐之后立即就去跑步，不仅容易导致消化不良，可能引起胃部痉挛、在跑步之后出现胃痛的现象。
跑步时胃疼怎么办
放心吧 ，不是什么病，你可能是刚看时联系跑步或者是热身动作没有做好，开始跑的时候越慢越好，尽量调节的身体感觉没有异常后，在慢慢的提高速度，要是减肥的话尽量慢点跑效果更好些，要控制时间在30分钟至60分钟之间，身体没有异常为宜，一定要坚持下去，不要三分钟热度，这样会适得其反，刚开始有可能腿有点不舒服，坚持过几天慢慢就好了，千万不要拉伤，再就是跑步时注意呼吸调整好，一般没有打问题。 祝你有个健康身体，咱们一起去参加奥运会。 哈哈 开玩笑了。不知道这些对你有用没有，共同学习了。
跑步胃痛是怎么回事
而引起胃痉挛的原因。一，是由于原本胃肌的收缩和舒张功能相对减弱，跑步时反射性引起了迷走神经的兴奋，导致收缩过于频繁，所以出现了痉挛性的疼痛。第二，跑步时血液的供应，会全部聚集在肌肉上，使得胃部血液供应减少，出现胃脘部的疼痛。