跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步小腿会变粗吗知乎
匿名网友
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2020-08-02 14:56
1条回答
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（共1个回答）快跑虽然消耗的热量比较多，但是这会对小腿造成负担，加快肌肉的增长，导致小腿变粗。脂肪真正燃烧的时间是在持续运动了30分钟之后，所以坚持慢跑半个小时以上是最有效的跑步减肥方法。
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08-02 14:56