跑步机品牌推荐-跑步机家用评测每天跑步能长高2公分吗
匿名网友
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2020-08-02 15:38
1条回答
最佳答案
（共1个回答）拉伸可以帮助长高这类似瑜伽。不过长七公分是很意外的了。我见过五公分的。其实我从初三到现在一直就没长过个子，一直就长肉，我身上的肉都是虚胖的那种，我妈妈也是上身胖，下身瘦，我比你小一岁。现在也在拉伸。其实拉伸都是大同小异的，每天半个小时左右就差不多了，不过拉伸之前能跳跃是不错的，好比弹簧先压在拉伸才是不错的。我现在也长了几公分了。我自己看的杨云风的日记里的长高锻炼做的。
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08-02 15:38
每天跑步能让人长高吗？
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
经常跑步会长高吗
成年女性的干骺端已经完全闭合，不会再有骺线的生理组织，因此通常在18-20岁左右会逐步开始停止生长。虽说孕期女性的身体受激素影响会发生变化，但女性能够生产基本上子宫、卵巢都已经成熟了，此时骨骺、骨骼基本上也已经完全的闭合，所以生育完成对女性来说，身高并没有什么变化。出现少数女性生育后长高，可能是因为骨骼线还没有完全闭合，而在孕期营养好，促进了成长。
跑步能增高？要坚持多久？一次跑多少？
为什么游泳是排第二呢？因为，游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间，经常游泳的，身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。
跑步能长高吗？大约需要多长时间？
其实身高大概有70%是由遗传因素决定的，所以有的人不锻炼也长高，有的经常锻炼，却只是变壮而不会长高或是不明显，但是锻炼是对身体很有好处的，当然你所关心的身高问题呢，也还是有一定的帮助，比如说姚明，但是都难说，其实身高没太多的影响，如果是男生，关键是看气质和才能，女生呢，也一样，仅仅是我的个人观点~~