跑步机品牌推荐-跑步机家用评测减肥可以吃李子吗
匿名网友
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2020-08-02 16:09
1条回答
最佳答案
（共1个回答）李子是很多人喜欢的水果，味道甘甜，含有营养价值也是比较多的，减肥期间是可以吃李子的，李子属于低热量的水果，含有的热量少，膳食纤维和维生素是比较多的，而且李子偏酸性，经常吃李子可能会促进胃酸分泌，增加肠胃的蠕动，所以在减肥期间吃可以促进消化，帮助排便，身体的废物也能排出，所以可以瘦身减肥。
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08-02 16:09
减肥可以吃李子吗
减肥是可以适度吃李子。首先，李子中含有大量的酸性物质，可以帮助人体消化促进肠胃蠕动，减少食物囤积避免消化不良、胀气引起的热量囤积、体重增加，对于人体的减肥有一定的帮助。其次，李子中还有大量的可溶性维生素C，可以溶解人体内多余的油脂，并使之通过新陈代谢排泄出去，对于人体的脂肪增生有着抑制作用。再次，李子的热量较低含有纤维素，适度食用李子还会促进人体排毒通便，减少废物堆积引起的机体增重。最后，需要注意由于李子中的酸性物质较多，过度吃李子容易导致胃酸增加，胃酸增加会增强人的食欲，对于减肥有一定的消极作用，减肥食用李子需要适度。
减肥期间可以吃李子吗
另外，李子还可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，这样的话，就可以加快肠胃的蠕动，因此适当的食用李子是可以有促进消化、增加食欲的作用，对于一些大便难解的人群来说，适当的食用李子有很好的缓解症状的作用。
吃李子可以减肥吗？
祖国中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。李可治骨关节间劳热，消渴。唐代名医孙思邈谓“肝病宜食之”。《素问》亦称李味属肝。《医林纂要》认为李可“养肝、泻肝、祛瘀”。《泉州本草》称李有“清湿热，解邪毒，利小便，止消渴”作用。古代多将李用于治疗肝脏疾患，肝硬化腹水患者食鲜李子有辅助治疗作用。
吃李子能减肥吗
一 李子番茄减肥食谱熟透的番茄和紫李子都有诱人的颜色，紫色红色的食物本身就是拥有魔力的。番茄也叫西红柿，相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，被称作狐狸的果实。它含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之首。蕃茄红素具有独特的抗氧能力，能清除自由基，保护细胞，美容延缓衰老。多吃西红柿可以使皮肤保持白皙、健康年轻。用西红柿来做汤可以利尿润肠，特别适合现代快节奏生活、压力大的工作族。