跑步机品牌推荐-跑步机家用评测退行性滕关节炎能跑步吗
匿名网友
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2020-08-02 16:50
1条回答
最佳答案
（共1个回答）例如,上下楼梯时膝关节所承受的应力大概是体重的五到七倍,快走、跑步时也差不多,下蹲的动作约为六到八倍。从这个数据可以看出,应该要减少跑步,快走等运动,以减少膝关节的负重。
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08-02 16:50
膝关节炎可以跑步吗 膝关节炎跑步禁忌事项须知
膝关节炎可以跑步吗？这是很多患者所关心的话题之一，由于膝关节软组织没有再生能力，所以患者在急性发作期时尽量不要跑步，避免给关节带来更多的负担，最好等到病情稳定时再跑步，这样可以促进局部的血液循环、提高免疫功能。
退行性膝关节炎可以跑步吗
您好，建议您是不要，膝本来受累关节，跑步就更加重关节的负担会加重一个病情。意见建议：为了减轻关节疼痛，改善关节活动度，减小关节功能障碍。可以适当的运动、散散步。平时注意补钙，保暖，休息。希望我的回答能够帮助您。退行性膝关节炎患者朋友们也可以做一些散步运动，其实在做完饭之后做散步运动是非常好的，但是大家也需要酌情的考虑，如果患者病情较为稳定可以，散步二十分钟，但是一定要注意速度不宜过快腿，需要尽量地放轻松，避免对膝关节带来危害，每天可以行走1到2次，如果发现有不适的症状，可以适当的增加速度。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
退行性膝关节炎能快走吗 退行性膝关节炎这些运动不能做
很多中老年人都有快走的习惯，快走虽然是一种比较好的锻炼方式，但是患上退行性膝关节炎时不可以快走。得了这种疾病后进行快走不仅会加重身体的不适，还会导致膝关节受损的现象，患上这种疾病之后要禁止快走。
退行性膝关节炎能跑步吗 退行性膝关节炎跑步注意两点
事实上，患有退行性膝关节炎的人们，多半都是活动受限的。若是强忍着疼痛去跑步，或是加大运动的强度，不仅对身体健康没有好处，还会导致膝关节部肿胀和畸形，疼痛感就更明显了。当然在接受了专业系统的治疗后，患者们只要恢复正常，且不再有疼痛感是可以适当跑步的，只是要注意以下两点。