跑步机品牌推荐-跑步机家用评测大连39中能进去跑步吗
匿名网友
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2020-08-03 08:31
1条回答
最佳答案
（共1个回答）男子轮椅马拉松半程冠军宋磊，24岁，陕西人，本次比赛成绩48分33秒。他上海竞速轮椅队队员，这是他第二次来大连，2016年第一次来大连参加马拉松全程比赛，可惜对赛道不熟悉翻车了。今天，再次来大连挑战半程。
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08-03 08:31
大连
跑步成为越来越多人喜欢的一项户外运动，比起健身房里的跑步机，健身房里的跑步机只是很呆板死硬的机器，完全没有户外那种优美的景色，所以室外跑步更能让人锻炼身体，更让人身心愉快，大连适合跑步的地方，滨海路木栈道就很适合跑步了，在条路线是平常锻炼散步跑步*为集中的路线，沿海岸线延伸的，所以风景非常的美，也经过很多个景点，可以说是整个滨海路*为漂亮的一段，难怪会那么多人选择在这里跑步，不仅可以锻炼身体，还能欣赏美景，所有的不愉快全部都随风消逝，而且这里的车流量不大哦，完全是锻炼身体，放松心情，谈情说爱的理想之地啊，大连的人们赶紧跑起来吧！
大连适合跑步的地方
1.先说说滨海西路的最西端的星海广场：这是为纪念香港回归而建造的国内最大的城市广场，地处星海公园和星海湾北侧，2008年以前的大连马拉松的起点就设在这里。环绕广场周围的有巨大的汉白玉华表和大型音乐喷泉，还有千姿百态的运动雕塑矗立在绿草中央。广场外圈周长为2.5公里，清晨可见许多跑步和骑行者在此锻炼。这里也是大连少有的一块相对平坦的场地，适合平时的长距离跑圈训练。缺点是白天车辆及游人较多。
跑步新手必读：如何树立自信心 克服攀比心理
跑步机是一个重要的训练工具，但是在拥挤的健身房开始跑步之旅，并不适合每一个人。健身房的环境会让跑步新手不适应，因为人们在锻炼时会停下来，看着周围锻炼的人，这会让跑步新手感到不舒服。如果选择在公园，你会精神更加集中的进行跑步。而不是在意别人的目光。
跑步除了锻炼心肺外，还可以改善颈椎问题
或许之前的你身体羸弱，心、肺等各方面都存在着大大小小的问题。但是经过一段时间的跑步以后，你会明显地感受到自身身体素质的提升。大脑反应能力越来越好，心、肺也在慢慢改善。尤其是对于颈椎有问题的朋友们，跑步是一个改善颈椎疾病很好的方式。