跑步机品牌推荐-跑步机家用评测腰摔了跑步会有一点疼
匿名网友
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2020-08-03 14:15
1条回答
最佳答案
（共1个回答）跑步的时候，人体的器官会从安静状态过渡到运动状态，由于此时体内的代谢过程旺盛，气氛和各种营养物质的需要量突然增加，加上人体的代谢产物也在加速排出体外，这就要求呼吸和心血管系统提高工作效率，但是，由于人体的内脏器官的机能不能立即调整到所需要的状态，所以运动器官和内脏器官之间就出现了供不应求的矛盾，人体的呼吸系统就要加快呼吸频率，增加呼吸深度，以满足人体的需求。
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08-03 14:15
为什么跑步腰会痛
跑步运动时，因为重心会不断的变化，所以腰椎会受力，当运动强度比较大或者腰椎已经出现了劳损或者是腰椎间盘有突出的患者，跑步后腰就会出现酸痛感，在这种情况下就应该注意减少腰椎的受力，注意保护腰椎。如果腰痛比较明显，应当给予休息理疗。这样腰椎小关节和浸润肌肉，韧带能够迅速的恢复。如果腰痛伴有下肢的疼痛麻木，说明间盘突出发作，要适当的休息理疗。可以给予药物治疗，口服非甾体抗炎药洛索洛芬和迈之灵，必要时行针灸按摩。
前几天摔了一跤,摔到屁股,震得腰都疼,现在跑步什么的提...
意见建议：1、因肌肉软组织损伤疼痛也是要几天以后才逐渐减轻的，建议可于观察几天，并注意小便情况（小便有无发红）。2、近期避免跑步及提重物的较剧烈活动，休息为主；3、腰部痛处局部可予贴敷或涂擦活血止痛药物；4、若观察几天后腰部局部仍疼痛明显，建议查腰椎拍片、尿常规（必要时CT）等排除腰椎骨折及肾损伤可能。
跑步时腰部有些刺痛
腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
跑步的时候为什么腰部上面一点的地方会痛？
因为你以前不长运动,现在运动受不了.时间长就好了.我以前也有这种情况
跑步遇到侧腰疼痛该如何应对？
作者：老王，跑步指南主编。美国《跑者世界》评选为年度最佳跑步自媒体、新浪微博垂直V影响力年度运动健身榜单第二。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式，向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号：跑步指南（running_guide）