跑步机品牌推荐-跑步机家用评测游泳800米相当于跑步
匿名网友
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2020-08-03 18:20
1条回答
最佳答案
（共1个回答）跑前一天不要剧烈运动，跑之前适当热身，让身体出微汗。跑进过程中要匀速，利用惯性能很好地节省体力。前面400米千万不要用力冲，只用70%左右体力，全程要调整好呼吸频率，在跑动过程中全身要放松。要采用合理的战术，成绩不太好的话，建议采用跟随跑，在比赛中人要紧跟三名的选手，前半程不要落下太多。在整个跑进过程中要紧贴左侧跑道，在弯道跑中注意技术，身体内倾，便于克服离心力。跑后不能马上停下来，注意调整和放松，以免出现不良反应。
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08-03 18:20
中考体育游泳项目成“鸡肋”，满分标准接近国家运动员
记者查阅资料发现，目前深圳中考体育游泳标准按满分120分计算，男生100米的成绩是1:20秒，女生成绩是1:29秒，比国家三级运动员标准的1:22秒成绩要求还要高，专业人士表示游泳需要长期和专业的训练，很难“临急抱佛脚”。
体育中考选800米还是游泳，内详
我是宁波的一名初二学生，暑假过后就升初三了，今年暑假8月22号要考中考游泳，满分是3分钟，但是我现在还不会游泳，所以我想选800米，但有人说800米拿满分比较难，我跑步也不是特别好，800米满分3分25秒的样子，我只能跑3分40多秒，所以想听听大家的意见，我是... 我是宁波的一名初二学生，暑假过后就升初三了，今年暑假8月22号要考中考游泳，满分是3分钟，但是我现在还不会游泳，所以我想选800米，但有人说800米拿满分比较难，我跑步也不是特别好，800米满分3分25秒的样子，我只能跑3分40多秒，所以想听听大家的意见，我是选800米好还是游泳好，如果可以的话，请帮我介绍一些练习800米的经验，非常感谢 展开 游泳是100米，满分3分钟
蛙泳800米时间标准，普通人（中学生）游泳800米要多长时间？
国际医学会游泳协会称，保健性游泳要求一次性游泳的时间在20～45分钟，根据年龄的不同游泳的距离也不同，一般来说：10～11岁游500～600米；12～13岁游750～800米；14～50岁游1000米；50～60岁游750～800米；60～70岁游500～600米；10岁以下和70岁以后者，游300～400米。
蛙泳一小时800米，在大约45分钟内，游泳800米，能消耗多少卡的能量？
国际医学会游泳协会称，保健性游泳要求一次性游泳的时间在20～45分钟，根据年龄的不同游泳的距离也不同，一般来说：10～11岁游500～600米；12～13岁游750～800米；14～50岁游1000米；50～60岁游750～800米；60～70岁游500～600米；10岁以下和70岁以后者，游300～400米。