跑步机品牌推荐-跑步机家用评测女生跑步锻炼身体知乎
匿名网友
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2020-08-03 20:45
1条回答
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（共1个回答）其实比跑步减肥更好，为什么呢？跳绳时会让双脚、双手一起参加，表面肢都参加了运动，而且全身的器官也得到一定锻炼，身体的血液也会参加到运动中，极大地促进了新陈代谢。因为一跳一落之间，会让身体的血管有很大的震动性，所以跳绳对于改善一些血液性的疾病很有效，也能起到很好的保健作用。在这样的运动之下，对于人的身体塑形，以及减肥方面都有很好的作用，所以这是跳绳在整个运动方面的最大好处，而且它没有任何的环境要求，只要一根绳子就能完成运动了。
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08-03 20:45