跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跳100下绳相当于跑步
匿名网友
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2020-08-04 09:44
1条回答
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（共1个回答）去年夏天我就用跳绳减肥，当然也包括晚上只吃水果和少量蔬菜，每天跳大约1000下，三天两头游泳，天天坚持，一个半月我减了13斤，感觉全身减得比较匀称。
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08-04 09:44
跳8000个绳相当于跑步多少公里？对身体如何？
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跳绳1000下相当于跑步多少公里
我从130减到118是在暑假，每天早中餐照常吃，晚上吃水果，然后吃完跳绳1000下，状态不好就500下，我是一边看电视一边看！集中在电视上就不是很累哈哈哈哈。每天吃完饭还会靠墙站！！靠墙站真的有用啊！我也不知道每个人是不是一样，我每次靠墙站15分钟左右就要去上厕所了哈哈哈哈哈哈哈哈哈，每次上完厕所就觉得自己没吃饭，真瘦！！大概一个暑假，也没有天天练，偶尔也有朋友聚餐晚上会吃很多，但也没有反弹。体重一直维持118斤。
跳绳2000相当于跑步多少公里
其实，此问题不可以一概而论，因为这会受到很多因素的影响，比较跳绳的快慢，跑步的快慢，步伐的大小等等，但据相关实践表明，通常跳绳100差不多需要一分钟，那么跳绳2000大概需要20分钟，需要大家注意的是，人不可能连续不停、有规律地跳10分钟。而大家20分钟可以跑步多少公里呢，通常来说，比较快的人是可以跑2公里。所以就是说，跳绳2000等于跑步2公里。
跳绳和跑步哪个消耗卡路里多 跳绳1000个相当于跑步多远
跳绳，一般指单人跳绳，双脚离地算一个。这种运动在小学的时候几乎人人都是高手，长大了也被许多人看作是一项非常适合的健身项目。跳过绳的人都知道，跳绳消耗的体力非常大，哪怕只是一分钟的跳绳，跳完也是气喘吁吁的。那么，这是否意味着跳绳比跑步有利?