跑步机品牌推荐-跑步机家用评测零基础自学游泳
匿名网友
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2020-08-04 13:59
1条回答
最佳答案
（共1个回答）如果您是年龄在20岁以下的零基础初学者，那么我首推自由泳。作者当年在学游泳的时候大概只有10岁，教练首先选择了教授自由泳。为什么呢？经常有人说，自由泳很难学，那是因为自由泳是一项会完全调动全身的游泳项目，呼吸、肢体协调性都必须有完美的配合，才能学会。如果把学游泳比作盖房子，那么自由泳的动作和技巧就像是在打地基。只要能够学好自由泳，那么其他的泳种会变得非常好学（亲测哦~）。
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08-04 13:59
如何零基础学游泳
1、不要游,人深吸一口气,并住呼吸,趴里(你会发现自己不是不会沉下去的),多次，熟悉人在水中漂浮的感觉2、呼吸游泳3、的前提下，屏住呼吸，用手和脚想前游泳，多联系几次。4、在有安全保障的前提下(这点很重要),拿个游泳圈在水里学会向前游,熟练掌握手脚并用向前游泳.5、抬起头游泳（嘴巴露出水面），不要呼吸6、在家的板凳上学会模拟姿势,手怎么划水,脚怎么弹怎
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