跑步机品牌推荐-跑步机家用评测崴脚3个月后跑步不自然
匿名网友
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2020-08-04 17:06
1条回答
最佳答案
（共1个回答）擅长：呼吸内科罕见病，多发病，慢阻肺；哮喘；肺炎；肺栓塞；肺动脉高压；间质性肺炎等等。
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08-04 17:06
崴脚已经三个月了还没消肿，现在可以跑步和跳，不会痛但有些...
问题分析：你好，根据你提供的情况，你这种情况，在临床上也是很常见的，主要是因为脚崴后引起腰部出现了问题，腰部出现了轻度的压迫就引起脚踝部位一直水肿，但是很多大夫根据这种情况一直治疗踝部关节，但是出现崴脚的情况，如果长期得不到缓解，建议治疗腰部疾病，还要及时进行诊疗。
我是正月14崴脚的，都过了3个多月了，虽然现在不疼了，但是还是不能去跑步，这可怎么办啊？
总之楼主你的问题可能是那种，第一次同时也是最严重的一次崴脚，在今后你可能会感觉到你受伤的这只脚一直都会和另一只感觉不太一样，但是与此同时，在经历相同程度的崴脚时，也不会和现在一样严重了
跑步不留意会崴脚 受伤后怎样能快速康复
扭伤等级判断：临床医学上，踝关节的韧带扭伤可分为三类：一度，轻微损伤；二度，中度损伤；三度，重度损伤，即韧带完全断裂。当然，确定是崴脚了以后，最好还是去医院拍个片（有条件的话最好是核磁共振），以便准确诊断韧带受伤程度、需不需要手术治疗等。有时也可以通过关节稳定性来判断扭伤等级，如果关节出现明显的松动，或者过度内翻、外翻，就怀疑有二度甚至二度以上的扭伤，应及时就医。三度损伤时，一般需要手术治疗。
跑步伤痛正确处理都会痊愈 但超3个月你要警惕了
除了急性受伤以外，跑步伤痛中还有一种类型的伤痛也相对比较容易康复，那就是压力性损伤。什么是压力性损伤，顾名思义，不断受到反复作用的冲击性应力作用，从而导致应力集中的现象。跑步是一项非常典型的周期性运动，在一定的时间和距离内，不断完成相同的动作：双脚交替腾空落地。虽然每一次着地时，人体尤其是下肢所受到的冲击力都是有限的，但不断重复的冲击力，就容易引发应力积累和集中，当这种应力积累超过人体承受能力，就会引发疼痛，比如跑者常常发生的小腿疼痛和膝盖疼痛就是这种情况。