跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后小腿肌肉有撕裂感
匿名网友
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2020-08-04 21:24
1条回答
最佳答案
（共1个回答）是的 关键是坚持 麻烦医生了，谢谢医生
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08-04 21:24
跑完步小腿后部肌肉为什么会有紧绷感
跑步的时候，通常有前脚掌先落地和脚跟先落地两种方式。如果是前者的话，那就犯了很多人都会犯的错误。跑步时前脚掌先落地是不正确的，虽然这样跑起步来比较轻松不吃力，但这会造成腿部粗壮的。所以，跑步时要切记用脚跟落地，接着前脚掌触地慢跑。