月经期减肥一周瘦15斤

首先，将番茄和大蒜清洗干净之后，把蒜白和番茄放到锅里面煮一个小时，之后就可以将番茄大蒜盛起来食用即可。需要注意的是，在经期开始的前四天里只能用这种汤做食物，并且不能够进食别的任何食物，这样才能够有效的起到减肥的效果。一般来说，只要按照这种方法来做的话，四天后可以瘦下来5-8斤。如果再之后继续坚持的话，是有可能在一周以内瘦15斤的。

?经期女性因为身体的特殊性，不能进行大量的运动，容易引起月经不调，对身体造成伤害，想要在一周瘦15斤在经期把握好饮食很重要。经期减肥一周瘦15斤食物推荐 麻油炒猪肝 麻油炒猪肝在经期食用，可以有利于废血的排出，增强水分的代谢能量，可以避免经期的水分过多的囤积。 鲜蔬高纤浓汤 鲜蔬高纤浓汤是先将鸡洗净去皮放入锅内，然后加入适量高丽菜、大白菜、红萝卜、白萝卜、黑木耳、香菇、番茄和文蛤慢火熬制1小时。煮好之后分成七等分，在经期每天食用一次代替主食，这样保持身材，一周瘦15斤并不困难。 木瓜红枣炖鲜奶 红枣洗干净，把木瓜去皮切成块，先在锅中放入少量水，加入冰糖煮到融化。然后把冰糖水和鲜奶倒入红枣和木瓜中。放入蒸锅里，隔水炖40分钟即可。在这一周里喝一些这个木瓜红枣炖鲜奶是有很好的瘦身效果的。

已经算是个资深减肥者，从大二二十岁开始减肥，只是觉得大学里美...

月经期是比较有利于减肥的时期，因为月经期女性身体的新陈代谢速度显著加快，可以好好利用这个时期的代谢特点，有计划地、循序渐进地减肥。不可以一周瘦15斤，短时间内减肥幅度太大对身体健康是有一定危害的。在短时间内过度减肥很容易引起内分泌紊乱，导致月经不调、长痘痘、皮肤暗淡弹性降低。如果是依赖减肥药降低体重，还会引起消化系统或者其他脏器的功能损害。

国际健康组织（WHO）发布细胞减掉脂肪标准：当减肥期遇上经期我们应该怎么办？其实月经期间多多注意饮食就不会让过多脂肪堆积起来。月经期间不能吃什么？又该吃什么？什么运动适合大姨妈期间来帮助减肥呢？今天小编为大家介绍几种经期吃的有消掉肿，减肥功能的方法及运动方式，让你经期也瘦不停。女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，经期怎样减肥快v好，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块。符合国际CLR WHO标准，通过HICIBI智能生物酶的介入，消耗细胞内脂，摆脱反弹，成功细胞减肥。