跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步前掌zoom还是后
匿名网友
|
2020-08-05 07:17
1条回答
最佳答案
（共1个回答）推荐 百度 28nike论坛 点开第一个网站耐克爱好者的聚集地,,,里面很多爱好者交流 可以看看~~~~~~
|
08-05 07:17
『知乎推荐好物分享』跑步姿势问题，前掌落地好还是脚后跟落地好？
我们徒步的时最自然的就是后脚跟着地，身体稍微前倾点就可以全脚掌或者前脚掌着地 。大多普通人跑步最舒服的还是通过后脚跟滚动到前脚掌，然后惯性+后蹬把身体往前送。我们在观察马拉松第一集团军的高手慢镜头的时候，往往可以看到他们是后脚跟落地，接着“迅速”滚动到前脚掌，而观察短跑运动员慢镜头的时候，往往都是前掌的鞋钉先落地。由此我们可不可得出这样的结论，跑速度的话需要用前掌，耐力的话后脚跟滚动到前脚掌更为适合？当然我是后脚跟滚动前掌的跑法，在速度快的时候，后脚跟触地就根本感觉不到，这个....
什么样的跑步落地方式是正确的？前掌、后跟还是全掌跑法？
当你后脚跟远在体前的落地方式，去承载体重时，你富有弹性的肌腱无法发挥出应有的吸收压力的作用，你的膝关节、胫骨等将受到直接的冲击；你的重心落在了身后，加长了触地时间，使得压力冲击的时间也加长，由此可想而知，你的伤痛将不可避免——膝关节疼痛、胫骨前肌疼痛、足底筋膜炎、跟腱炎、髂胫束疼痛，很多跑者遇到的伤痛，都是过度跨步惹的祸。
慢跑鞋跟训练鞋之间有什么差异？谈必备训练鞋 Nike Zoom Hypercross
Nike Zoom Air的气垫採用了自然界最强韧的形状 — 六角形，使得设计师们能够通过使用压力评估和特定运动测试资料，将Zoom缓震科技设置在最能帮助运动员的前掌位置，有别于过去训练鞋最大的缓震功能通常都集中在脚后跟位置，全新应用的Zoomd科技专为那些在高强度训练中，需要把更多时间用前掌做旋转和提供爆发力的运动员量身打造，这项创新科技还能够减轻鞋的重量并为整个外底提供更佳的灵活性。全橡胶材质的外底则能够确保在室内外的各种训练场地上保持强劲的抓地力，而外底的外延支撑设计创造出一个稳定的平臺，让运动员进行闪电般的快速旋转和变向。
跑步是脚后跟先着地,还是脚前掌先着地？
而脚前掌着地属于短跑专用的跑法,这种跑法能在短时间内最大限度地将人体的能量爆发出来,使人体在极短的时间内提速,但由于这种力属于爆发力,特点是持续时间很短,所以只能在200m左右的距离应用。